Logo et.boatexistence.com

Kas latt peaks surnult tõstmisel sääri kraapima?

Sisukord:

Kas latt peaks surnult tõstmisel sääri kraapima?
Kas latt peaks surnult tõstmisel sääri kraapima?

Video: Kas latt peaks surnult tõstmisel sääri kraapima?

Video: Kas latt peaks surnult tõstmisel sääri kraapima?
Video: Тополь цветёт_Рассказ_Слушать 2024, Mai
Anonim

Kuigi soovite, et latt jääks jalgade lähedale, peaksid teie sääred tegelikult järk-järgult lati eest eemalduma,, et igasugune kokkupuude jalgadega ei põhjusta teie sääre kudede suurt traumat.

Kas riba puudutab sääritõstmist?

Lang peaks jääma kontaktis teie säärte ja reiega kogu tee ülespoole See jalakontakt tagab, et lati tee on üle jalalaba keskkoha. Surutõste lukustamiseks seiske täiesti sirgelt, õlad veidi lati taga ning puusad ja põlved sirged.

Kui lähedal peaks latt olema surnud tõstes?

Ära seisa lati lähedal, et su sääred seda puudutaksidSelle tulemuseks on 1) see, et latt ei asu üle teie jala keskosa ja 2) visatakse ära ülejäänud surnud tõste seadistus. Teie asend peaks tunduma kitsas, jalad peaksid olema otse puusade all (kontsade vahel umbes 4–6 tolli).

Asendist rääkides Kui kaugel peaksid sääred latist olema?

1. Võtke oma asend, jalad veidi lähemal, kui arvate, et nad peavad olema, ja varbad rohkem väljas, kui soovite. Teie sääred peaksid olema ligikaudu ühe tolli kaugusel ribast, mitte rohkem.

Kas surnult tõstmine peaks teie säärtele haiget tegema?

Te saate surmtõstmisel säärtele verevalumeid kangi ja säärte vahelise hõõrdumise tõttu. Kui kang ühendub teie säärtega, avastate mitme seeria ja korduste käigus, et võivad tekkida verevalumid.

Soovitan: