Sisukord:
- Kas quiche’e on tervislik süüa?
- Kui palju kaloreid on quiche'is?
- Miks on quiche nii halb?
- Millal peaksite quiche'i sööma?
Video: Kas quiches on teie jaoks tervislik?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Valkudest ja rikkalikest köögiviljadest tulvil Viil quiche’i võib tegelikult olla teie päeva tervislik algus. Tüüpilised poest ostetud koorikud sisaldavad aga lisakaloreid ja rasva, nii et me arvame, et on parem valida omatehtud.
Kas quiche’e on tervislik süüa?
Tervislikud sööjad väldivad sageli quiche'i, kuna see võib sisaldada palju rasva ja kaloreid. Vaid üks portsjon quiche’i võib sisaldada 500 kalorit ja vähem alt 33 grammi rasva. Kui sööksite selle asemel McDonaldsi muna McMuffin pluss räsipruune, säästate 80 kalorit ja 13 grammi rasva.
Kui palju kaloreid on quiche'is?
Traditsiooniliselt valmistatud helbelise koorikuga (ja tavaliselt helbeline tähendab kõrge rasvasisaldusega) ning rohkelt kreemjaid ja juustuseid koostisosi, võib quiche sisaldada 400–700 kalorit ja 25–50 grammi rasva portsjoni kohta.
Miks on quiche nii halb?
Tõenäoliselt naudite seda quiche'i röstitud kartulite või friikartulitega, jooki ja võib-olla ka lisandi või eelroaga. Kasutatav rasv on küllastunud, kuna see pärineb juustust, peekonist ja pirukast, mitte pähklitest, avokaadost või rasvasest kalast, mis on valmistatud näiteks südamele kasulikest küllastumata rasvadest..
Millal peaksite quiche'i sööma?
Quiche tuleb ära süüa kui mitte kohe nii, nagu see ahjust välja tuleb, siis varsti pärast seda. Ja laua taga, kus on noa ja kahvel, mitte üks käsi putukate täis pleedil, mis on heitgaaside käes, kui silmi pilgutate päikese poole.
Soovitan:
Kas yazoo on teie jaoks hea?
Meie ülevaade Piimajoogid on rikkad ka naatriumi ja kaaliumi poolest, millest mõlemat läheb treeninguga tohututes kogustes kaduma, nii et need sobivad suurepäraselt pärast sõitu. Yazoo kokteilid sisaldavad puuviljamahla, on madala rasvasisaldusega ning sisaldavad palju k altsiumi ja B-vitamiini.
Kas õhtune priimula töötas teie jaoks?
Ajakirjas Journal of Obstetrics and Gynecology avaldatud randomiseeritud kliinilises uuringus leiti, et õhtupriimulaõli ei mõjutanud emakakaela küpsemist ega kiirendanud sünnitust Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et õhtuse priimulaõli võtmine raseduse ajal on seotud pikema ja aeglasema sünnitusega .
Kas viski on teie jaoks halb?
Viski võimalikku kasu tervisele seostatakse madala kuni mõõduka kogusega Aja jooksul võib suur alkoholitarbimine suurendada krooniliste haiguste ja muude terviseprobleemide riski. Viski südamega seotud eelised tulevad väikeste annustega. Raske alkoholitarbimine võib põhjustada kõrget vererõhku, kõrget kolesteroolitaset ja südamehaigusi .
Kas teie tähistaja võib olla teie tunnistaja?
Jah, saate See tähendab teid kahte, teie kahte üle 18-aastast tunnistajat ja teie pidulist. … Peate kõik olema sobivas distantsis ja teie tähistaja rakendab täiendavaid hügieeniabinõusid – näiteks kasutab allkirjastajate vahel eraldi pastapliiatseid või desinfitseerivaid salvrätikuid .
Kas teie lips peaks sobima teie revääriga?
Kuid nagu ütleks meie naabruskonna oraakel: "Ega kellelgi pole selleks aega!" Siin on lihtne reegel, mida on lihtne meeles pidada: Sobitage lipsu kõige laiem punkt ülikonna revääri kõige laiema kohaga … Ärge hakake otsima ülikondi, millel on 1,00-tollised reväärid, mis sobiksid teie endaga.
