Sisukord:
- Siin on mõned asjad, mis võivad krampe leevendada:
- Milline asend aitab menstruatsioonikrampide korral?
- Miks mu menstruatsioonikrambid nii kohutavad on?
- Kas menstruatsioonikrambid süvenevad vanusega?
- Kas valulikud menstruatsioonid tähendavad valulikku sünnitust?
Video: Kuidas vabaneda menstruatsioonikrampidest?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Siin on mõned asjad, mis võivad krampe leevendada:
- Käsimüügi valuvaigistid, nagu ibuprofeen (Advil), naprokseen (Aleve) või atsetaminofeen (tülenool). …
- Treening.
- Soojenduspadja panemine kõhule või alaseljale.
- Kuuma vanni võtmine.
- Orgasmi saamine (ise või koos partneriga).
- Puhkus.
Milline asend aitab menstruatsioonikrampide korral?
Maga looteasendis: kui magate tavaliselt selili või kõhuga, proovige end külili keerata ning käte ja jalgade vahele suruda. See asend võtab teie kõhulihastest surve alla ja on parim magamisasend, et leevendada pingeid, mis võivad krampe veelgi hullemaks muuta.
Miks mu menstruatsioonikrambid nii kohutavad on?
Menstruatsiooni ajal tõmbub emakas kokku, et aidata selle limaskestal lahti saada. Neid kokkutõmbeid vallandavad hormoonitaolised ained, mida nimetatakse prostaglandiinideks. Prostaglandiinide kõrgem tase on seotud tugevamate menstruaalkrampidega. Mõnel inimesel kipuvad menstruatsioonikrambid olema tugevamad, ilma selge põhjuseta.
Kas menstruatsioonikrambid süvenevad vanusega?
Sekundaarne düsmenorröa
Need menstruatsioonikrambid sageli süvenevad vanusega ja võivad kesta kogu menstruatsiooni kestuse. Naised, kellel esineb sekundaarne düsmenorröa, saavad tavaliselt arsti abiga valu leevendust.
Kas valulikud menstruatsioonid tähendavad valulikku sünnitust?
Mõned naised kirjeldavad sünnitusvalu kui intensiivseid menstruaalkrampe, mis intensiivistuvad. "See algab nagu menstruatsioonikrambid – ja kramplik tunne läheb järjest hullemaks," selgitab dr du Treil. Kokkutõmbed võivad sarnaneda gaasiga.
Soovitan:
Kuidas vabaneda dekolteejoontest?
Sügavniisutavad või pinguldavad maskid aitavad parandada rinnanaha hüdratatsioonitaset ning võivad siluda ja maskeerida peeneid joonekesi, vältides samal ajal kortsude teket. Retinoidkreemid võivad samuti aidata tõsta loomulikku kollageenitaset, tõrjudes ära peened jooned ja kortsud .
Kuidas vabaneda sarvkesta infiltraatidest?
Ravivõimaluste hulka kuuluvad kontaktläätsede kandmise lõpetamine, paiksed antibiootikumid ja/või paiksed kortikosteroidid Suuremate infiltraatide korral, mis on komplitseeritud epiteeli defektiga, eesmine kamber, tuleks kaaluda sarvkesta kraapimist plekkide ja kultuuride jaoks põletik ja silmavalu .
Kuidas vabaneda ishiast?
Kuigi valu võib olla tugev, saab ishiast kõige sagedamini leevendada füüsilise ravi, kiropraktika ja massaažiprotseduuride, tugevuse ja painduvuse parandamise ning kuumuse ja jää kasutamisega. pakid . Mis vallandab ishiase? Liiga palju istumist, ülekaalulisus, halvasti istuvate riiete või jalanõude kandmine ja muud tegurid võivad vallandada ishiase ehk närvivalu, mis kiirgub alaseljast jalgadesse mis tuleneb istmikunärvi kokkusurumisest .
Kuidas vabaneda naatriumdodetsüülsulfaadist?
Pühkige ja kühveldage. Piirake mahavalgunud aine ja koguge seejärel kokku elektriliselt kaitstud tolmuimejaga või märja- harjamise teel ja asetage konteinerisse, et kõrvaldada vastav alt kohalikele eeskirjadele (vt jaotist 13). Hoida kõrvaldamiseks sobivates suletud mahutites .
Kuidas vabaneda karmidest hallidest juustest?
Kuidas vabaneda hallidest juustest Lõika regulaarselt juukseid. … Kasutage õrnaid juukseaksessuaare. … Kasutage oma juustele kvaliteetseid tooteid. … Tihendage oma juuste küünenahad. … Ärge kunagi keerake ega hõõruge oma juukseid märjana liigselt.
