Logo et.boatexistence.com

Kuidas istuv eluviis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?

Sisukord:

Kuidas istuv eluviis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?
Kuidas istuv eluviis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?

Video: Kuidas istuv eluviis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?

Video: Kuidas istuv eluviis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?
Video: Non-Pharmacological Treatment of POTS 2024, Mai
Anonim

Istudes langeb teie keha lipoproteiini lipaasi tootmine umbes 90 protsenti, mistõttu on teie kehal väga raske rasva kasutada. Kui keha rasva ei kasuta, ladestub see. Istumine võib põhjustada insuliiniresistentsuse , mis võib põhjustada II tüüpi diabeeti ja rasvumist, mis on kaks südamehaiguste riskifaktorit.

Kuidas tegevusetus põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?

Kuidas füüsiline passiivsus suurendab südame- ja vereringehaiguste riski? Inaktiivne olemine võib viia teie arteritesse rasvamaterjali kogunemiseni (veresooned, mis kannavad verd teie organitesse). Kui teie südamesse verd kandvad arterid saavad kahjustatud ja ummistunud, võib see põhjustada südameataki.

Kuidas istuv eluviis põhjustab elustiilihaigusi?

Istuv eluviis suurendab kõiki suremuse põhjuseid, kahekordistab südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja rasvumise riski ning suurendab käärsoolevähi, kõrge vererõhu, osteoporoosi ja lipiidide riski häired, depressioon ja ärevus.

Mis mõju avaldab istuv eluviis südame-veresoonkonnale ning luu- ja lihaskonnale?

Te võite kaotada lihasjõu ja vastupidavuse, kuna te ei kasuta oma lihaseid nii palju. Teie luud võivad muutuda nõrgemaks ja kaotada osa mineraalainetest. Teie ainevahetus võib olla mõjutatud ning teie kehal võib olla rohkem probleeme rasvade ja suhkrute lagundamisega. Teie immuunsüsteem ei pruugi sama hästi töötada.

Milline on seos istuva käitumise ja südame-veresoonkonna tervise vahel?

Pärast teatatud istuva käitumise tundide kombineerimist oli osalejatel, kes teatasid >23 istuvast käitumisest nädalas, 37% suurem SVH-suremuse risk võrreldes isikutega, kes teatasid <11. tundi nädalas.

Soovitan: