Logo et.boatexistence.com

Kas ajakirjandusest on kasu?

Sisukord:

Kas ajakirjandusest on kasu?
Kas ajakirjandusest on kasu?

Video: Kas ajakirjandusest on kasu?

Video: Kas ajakirjandusest on kasu?
Video: TEMMİ - Kaş ( Video Cover ) 2024, Mai
Anonim

Ajakirjade kirjutamine aitab kontrollida teie sümptomeid ja parandada meeleolu: aidates teil seada prioriteediks probleemid, hirmud ja mured. Sümptomite igapäevane jälgimine, et saaksite käivitajad ära tunda ja õppida neid paremini kontrolli all hoidma. Võimaluse pakkumine positiivseks enesevestluseks ja negatiivsete mõtete tuvastamiseks ja …

Millised on päeviku pidamise kaks eelist?

18 uskumatud ajakirjanduse eelised:

  • Ajakirjandus tugevdab teie immuunsüsteemi. …
  • Ajakirjade kirjutamine aitab teie vigastustel kiiremini paraneda. …
  • Ajakirjade kirjutamine vähendab teie stressi ja ärevust. …
  • Ajakirjandus aitab teil oma kogemustest õppida. …
  • Ajakirjade kirjutamine parandab teie suhtlemisoskust. …
  • Ajakirjade kirjutamine aitab teil paremini magada.

Kas päeviku pidamine on hea?

Ajakirjade kirjutamine võib olla tõhus mitmel erineval põhjusel ja aidata teil saavutada mitmesuguseid eesmärke. See võib aidata teil oma pead puhastada, luua olulisi seoseid mõtete, tunnete ja käitumise vahel ning isegi puhverdada või vähendada vaimuhaiguse tagajärgi!

Miks on päeviku pidamine teile halb?

Ajakirjade kirjutamine võib panna teid oma elu üle mõtlema. Päeviku pidamine võib mõnikord olla liiga vastandlik. Negatiivsusest kirjutamine võib panna teid spiraali alla minema. Võite päevikusse kinni jääda.

Miks on päeviku pidamine terapeutiline?

Terapeutiline päeviku pidamine on veidi süvenemine; kirjutamine viisil, mis aitab meil mõista oma sisemisi kogemusi, õppida ja saada väljakutsetele uusi vaatenurki Oma mõtetest ja emotsioonidest kirjutamine võimaldab meil neid väljendada viisil, mis suudab aidata raskustest üle saada ja edasi liikuda.

Soovitan: