Logo et.boatexistence.com

Kas me hingame magades, kuidas seda näidatakse?

Sisukord:

Kas me hingame magades, kuidas seda näidatakse?
Kas me hingame magades, kuidas seda näidatakse?

Video: Kas me hingame magades, kuidas seda näidatakse?

Video: Kas me hingame magades, kuidas seda näidatakse?
Video: Mis on sotsiaalse rehabilitatsiooni teenus ja kuidas seda saada? 2024, Mai
Anonim

Mitte-REM-une ajal (umbes 80% täiskasvanu uneajast) hingate aeglaselt ja regulaarselt. Kuid REM-une ajal tõuseb teie hingamissagedus uuesti. See on aeg, mil me tavaliselt unistame. Samuti muutub hingamine selles unefaasis pinnapealsemaks ja ebaregulaarsemaks.

Miks muutub hingamine une ajal?

Uni soodustab hingamise ebastabiilsust, mis on tingitud nn ärkveloleku aja kadumisest, hingamise keemiliste ajendite muutustest, peamiselt CO2 ja hüpoksilise tundlikkuse tõttu, neuronite muutustest. ventilatsiooni kontroll ja hingamisteede erutuslävede tõstmine.

Kas me hingame isegi magades?

Enamik inimesi hingab magades aeglasem alt ja hingamine ühtlustub ja muutub iga järgneva unefaasiga vähem muutuvaks. Kuid uuringud näitavad, et ka kiire silmade liikumise (REM) une staadiumis hingame kiiremini ja korrapäratum alt.

Kuidas inimene hingab isegi siis, kui ta ei ole ärkvel?

Kui inimene ei reageeri, tema lihased lõdvestuvad ja keel võib blokeerida hingamisteed, nii et ta ei saa enam hingata. Pea tahapoole kallutades avavad hingamisteed, tõmmates keelt ette. Kui nad hingavad, näete nende rindkere liikumas ja võite kuulda nende hingeõhku või tunda seda oma põsel.

Kas stress võib põhjustada hingamise unustamise?

Kuigi ärevuse sümptomid on inimestel erinevad, võivad kõik ärevuse tüübid mõjutada teie hingamismustreid ja suurendada südame löögisagedust. Võimalik, et olete kogenud episoode, mille tõttu oli peaaegu võimatu hinge tõmmata. See on hirmutav ja väga reaalne.

Soovitan: