Folaadipuudusaneemia on punaste vereliblede (aneemia) vähenemine, mis on tingitud folaadi puudusest. Folaat on teatud tüüpi B-vitamiin. Seda nimetatakse ka foolhappeks. Aneemia on seisund, mille korral kehal ei ole piisav alt terveid punaseid vereliblesid.
Miks mu folaadi tase pidev alt langeb?
Toitumine värskete puu-, köögiviljade ja rikastatud teraviljasisaldusega dieet on foolhappepuuduse peamine põhjus. Lisaks võib toidu üleküpsetamine mõnikord vitamiinid hävitada. Kui te ei söö piisav alt folaadirikkaid toite, võib teie keha foolhappe tase langeda madalaks juba mõne nädalaga.
Kui kaua foolhapet kehas säilitatakse?
Foolhape lahustub vees, mis tähendab, et teie keha ei suuda seda pikka aega säilitada. Teie keha folaadivaru on tavaliselt piisav 4 kuuks. See tähendab, et vajate oma igapäevases toidus folaati, et teie kehal oleks piisavad vitamiinivarud.
Milleks folaati kehas kasutatakse?
Foolhape aitab kehal toota terveid punaseid vereliblesid ja seda leidub teatud toiduainetes. Foolhapet kasutatakse: folaadivaegusaneemia raviks või ennetamiseks. aidata oma sündimata lapse ajul, koljul ja seljaaju korralikult areneda, et vältida arenguprobleeme (nn neura altoru defektid), nagu spina bifida.
Mida põhjustab foolhappepuudus rasedatel?
Folaadi puudus raseduse ajal on seotud suurte sünnidefektidega, mis mõjutavad aju, seljaaju ja selgroogu (närvitoru defektid).
