Sisukord:
- Mitu dieetkoksi päevas on ohutu?
- Miks on dieetsooda teie jaoks tavalisest halvem?
- Kas dieetsooda põhjustab terviseprobleeme?
- Mis juhtub teie kehaga, kui joote iga päev dieetkoksi?
Video: Miks on dieetkoolad teile kahjulikud?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
See on lihtne: kuigi dieetsooda ei sisalda tõelist suhkrut ega kaloreid, sisaldab see palju lisaaineid ja kunstlikke koostisaineid, sealhulgas magusaineid Need koostisained on täis ebaloomulikke kemikaale, mis võivad panna keha ihkama rohkem kaloririkkaid ja suhkrurikkaid toite.
Mitu dieetkoksi päevas on ohutu?
Ebaturvaline kofeiini tarbimine
Umbes 400 milligrammikofeiini päevas on see, mida Mayo kliiniku andmetel peetakse enamiku tervete täiskasvanute jaoks ohutuks. See kogus võrdub nelja tassi keedetud kohvi ja 10 purgiga soodaga – kaks purki vähem, kui Trump joob.
Miks on dieetsooda teie jaoks tavalisest halvem?
Tulemus? Liigne insuliini tootmine ilma suhkruvarudeta, mis mõjutab teie tervist negatiivselt. Uuringud näitavad, et liigne dieedi joomine sooda kutsub esile tüsistuse, mida nimetatakse metaboolseks sündroomiks, millega kaasnevad sellised kõrvalmõjud nagu vererõhu tõus, kõrge veresuhkur ja kaalutõus.
Kas dieetsooda põhjustab terviseprobleeme?
Kuigi dieetsoodas ei ole kaloreid, suhkrut ega rasva, on seda seotud II tüüpi diabeedi ja südamehaiguste tekkega mitmes uuringus. Uuringud on näidanud, et ainult üks portsjon kunstlikult magustatud jooki päevas on seotud 8–13% suurema II tüüpi diabeedi riskiga (22, 23).
Mis juhtub teie kehaga, kui joote iga päev dieetkoksi?
Erinevad uuringud on tõestanud, et dieetkarastusjookide, nagu dieetkoks, nullkoksi ja muud sarnased tooted, rutiinne tarbimine võib olla seotud suurema südamehaiguste, 2. tüüpi diabeedi ja ainevahetuse riskiga. sündroom.
Soovitan:
Miks on makaronid ja juust teile kahjulikud?
Kui üldse, siis makaronid ja juust kujutavad endast selget ohtu inimeste tervisele, et peamiselt madala toiteväärtusega, vähese kiudainesisaldusega valge jahu, nagu ka suur osa Ameerika toidusüsteem. Suures osas valgest jahust koosneva dieedi söömine on selgelt seotud ainevahetushaigustega, mis on paljude peamiste surmapõhjuste aluseks .
Miks on energiajoogid teile kahjulikud?
Neil on suur kogus kofeiini ja suhkrut. Liiga palju kofeiini joomine võib tõsta teie vererõhku ja südame löögisagedust ning põhjustada ärevust ja unetust. Nende pikaajaline joomine võib suurendada südamehaiguste riski. Liiga palju suhkrut võib põhjustada kaalutõusu ja ohustada diabeeti .
Miks on tampoonid teile kahjulikud?
Mida peaksite teadma tampoonide ja toksilise šoki sündroomi kohta toksilise šoki sündroom Toksilise šoki sündroomi toksiin (TSST) on superantigeen suurusega 22 kDa, mida toodab 5–25%. Staphylococcus aureuse isolaatidest. See põhjustab toksilise šoki sündroomi (TSS), stimuleerides suures koguses interleukiin-1, interleukiin-2 ja kasvaja nekroosifaktori vabanemist.
Miks on kunstlikud maitsed teile kahjulikud?
Mõned kunstlike toidulisandite tarbimisega seotud terviseriskid on järgmised: allergilised reaktsioonid ja toidu ülitundlikkus . astma sümptomite süvenemine . kõhuvalu, kõhulahtisus ja oksendamine . Mis on kunstlikes maitseainetes nii halba?
Miks pistaatsiapähklid teile kahjulikud on?
Pistaatsiapähklite oht Tassis kuiv alt röstitud soolaga pistaatsiapähklites on 526 milligrammi naatriumi. Liiga palju naatriumi võib põhjustada selliseid asju nagu kõrge vererõhk, südamehaigused ja insult Kui teil on fruktaanitalumatus – see on halb reaktsioon teatud tüüpi süsivesikutele –, võivad pistaatsiapähklid teie kõhtu häirida .
