Koolid mängivad olulist rolli elukestvate tervislike toitumisharjumuste kujundamisel, pakkudes toitvaid toite föderaalsete laste toitumisprogrammide kaudu. Koolitoit sisaldab piima, puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid ning need pakuvad olulisi toitaineid, nagu k altsium ja kiudained.
Kuidas saame propageerida tervislikke eluviise?
Tervislikud harjumused tervislikuks eluks
- Reklaamige oma kodus tervislikku toitumist. …
- Perekonnana tuletage endale meelde põhitoidud. …
- Olge teadlik portsjoni suurusest. …
- Tehke vahet "igapäevastel" ja "mõnikord" toitudel. …
- Kehtige tervisliku toitumise rutiin. …
- Kiida lapsi, kui nad valivad tervislikku toitu.
Kuidas saab kool edendada õpilaste tervist ja heaolu?
5 viisi, kuidas koolid saavad õpilaste tervist ja heaolu edendada
- Liikuge. Hoidke õpilased kogu päeva aktiivsena. …
- Integreerige toitumisõpetus tunniplaanidesse. Mängige mänge, mis uurivad tervislikku toitumist. …
- Harjutage juhendatud hingamisharjutusi. …
- Mõelge uuesti õpilaste preemiad ja peod. …
- Rakendage iganädalane terviseväljakutse.
Kuidas edendate koolis heaolu?
5 viisi heaolu saavutamiseks – ideid teie kooli jaoks
- 'Hommikutervitajad' väravas, kes seisavad kõrvuti õpetajatega, kes tervitavad lapsi kooli, et alustada iga päeva naeratusega.
- Kampaania "Ole kena kellegi uue vastu" ühenduse loomise edendamiseks.
- „Kellegi teise nahas olemise projekt”: aitab õpilastel mõista erinevusi ja nendega suhestuda.
Mida saavad koolid teha õpilaste parema vaimse tervise edendamiseks?
Kaaluge järgmisi toiminguid:
- Haritage töötajaid, vanemaid ja õpilasi vaimse tervise probleemide sümptomite ja abi kohta.
- Edendada sotsiaalset ja emotsionaalset pädevust ning suurendada vastupidavust.
- Aidake tagada positiivne ja turvaline koolikeskkond.
- Õpetage ja tugevdage positiivset käitumist ja otsustusvõimet.
- Julgutage teisi aitama.
