Suurepärane uudis on see, et teil on nii palju valikuvõimalusi, kuna peaaegu kõik puu- ja köögiviljad lähevad teie 5 päeva sisse, olenemata sellest, kas need on värsked, keedetud, külmutatud, konserveeritud, kuivatatud või mahladest valmistatud. Samuti ei pea neid üksi sööma, pidage meeles, et neid loetakse eine või roa osaks.
Kas lisate Jane'i kavasse puu- ja köögivilju?
Jane Plan ei välista ühtki toidugruppi, meie toidukorrad on kalorite ja portsjonite osas kontrollitud. Samuti saate täiendavaid toitaineid täiendavatest puu- ja köögiviljadest, mille lisate oma kavasse.
Kas saate Jane'i kava alusel mune süüa?
See on väga paindlik, seda saab lisada pajaroogadele, suppidele, munaroogadele, teha sellest omaette eine, nagu meie Aloo sag, ja loomulikult on see ka maitsev lisand.
Kas Jane'i plaanitoidud on värsked?
Täiuslikult värske Igaüks neist on pakendatud eraldi konteinerisse, täpselt teie jaoks jaotatud ja kalorite arv on kontrollitud. Ei ole vaja hoida oma toite külmkapis või sügavkülmas – need püsivad suletud pakendites ideaalselt värsked. Kõik, mida pead tegema, on soojendada – ja naudi!
Mida sa paned Jane'i plaanitoidule?
Siin on mõned ideed asjade kohta, mida oma Jane Plani toidukordadele lisada:
- Leib – röstsai, saiakesed, küüslauguleib – kõik, mis sulle meeldib.
- Kartul – küpsetatud, röstitud, keedetud.
- Riis – sega praetud või aurutatud.
- Pasta – nagu sulle meeldib!
- Rivjuust.
- Mis tahes teie lemmiksalat või köögivili.
- Tegelikult võite lisada kõike, mis teile meeldib!
