Kümned uuringud on seostanud aspartaami – maailma enimkasutatavat kunstlikku magusainet – tõsiste terviseprobleemidega, sealhulgas vähi, südame-veresoonkonna haiguste, Alzheimeri tõve, krambihoogude, insuldi ja dementsusega, samuti negatiivsete mõjudeganagu soole düsbioos, meeleoluhäired, peavalud ja migreen.
Kas aspartaam on hullem kui suhkur?
Aspartaam sisaldab 4 kalorit grammi (g) kohta, sarnane suhkruga. See on aga umbes 200 korda magusam kui suhkur. See tähendab, et toitude ja jookide magustamiseks on vaja vaid väikest kogust aspartaami. Sel põhjusel kasutavad inimesed seda sageli kaalulangetusdieetides.
Miks te ei tohiks aspartaami süüa?
Kuna aspartaam häirib ainevahetust, võib see vallandada metaboolse sündroomi. Fenüülketonuuria: Inimesed, kellel on metaboolne haigus, mida nimetatakse fenüülketonuuriaks, ei suuda aspartaami töödelda, mistõttu nende tase koguneb ja võib põhjustada tüsistusi. Vähk: on väiteid, et aspartaamil on kantserogeenne potentsiaal.
Miks on aspartaam kehakaalu langetamiseks halb?
Katsete käigus leidsid teadlased, et kunstlik magusaine aspartaam, mida leidub mõnedes dieetjookides, võib kaasa aidata haigusseisundi tekkele, mida nimetatakse " metaboolseks sündroomiks", mis hõlmab sümptomite kogum, sealhulgas kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja suur vöökoht.
Mis on kõige ohutum kunstlik magusaine kasutada?
Parimad ja ohutumad kunstlikud magusained on erütritool, ksülitool, stevia lehtede ekstraktid, neotaam ja mungapuuviljade ekstrakt- mõnede hoiatustega: Erütritool: suured kogused (üle 40 või 50 grammi või 10 või 12 teelusikatäit) seda suhkrualkoholi põhjustab mõnikord iiveldust, kuid väiksemad kogused on sobivad.
