Parimad jooksujalatsid overpronatoridele Neutraalsed jooksjad ja need, kes supineerivad end mugav alt peaaegu igat tüüpi jalatsitega, saavad ülepronaatoritele palju kasu lisastabiilsusega jalatsi kandmisest.
Kas vajate ülepronatsiooni korral stabiilsusjalatseid?
Liigpronatsiooni korral rullub jalg sissepoole rohkem kui "ideaalne" 15 protsenti (tavaline lamedate jalgadega inimestel), nii et peaksite abiks valima stabiilsusjalatsi jaotage mõju ühtlaselt.
Kas neutraalsed jooksjad võivad kanda stabiilsusjalatseid?
See küsimus peaks ehk olema "kes ei vajaks jooksmiseks tugijalatseid". Iga jooksja, kaasa arvatud neutraalsed jooksjad, saab mitmel juhul kasu lisastabiilsusest.
Kas saate ülepronatsioonilt neutraalseks muuta?
Uuringud näitavad, et kerge kuni mõõduka ülepronatsiooniga inimesel on ohutu vahetada stabiilsusjalatsid neutraalsete jalanõude vastu, sest keha saab sellise ülepronatsiooniga hakkama ilma suurema vigastusohuta., kusjuures kõik muu on võrdsed (treeningu maht, taastumine jne).
Kes peaks kandma neutraalset kinga?
Jooksujalatsite tuge on kolm kategooriat: neutraalne, stabiilsus ja liikumiskontroll (kõrge tugi). Neutraalsed kingad: need võivad töötada kergete pronaatorite puhul, kuid sobivad kõige paremini neutraalsetele jooksjatele või inimestele, kes lasevad end selja taha (kipuvad väljapoole veerema).
