Logo et.boatexistence.com

Kas joodilisandeid tuleks võtta koos toiduga?

Sisukord:

Kas joodilisandeid tuleks võtta koos toiduga?
Kas joodilisandeid tuleks võtta koos toiduga?

Video: Kas joodilisandeid tuleks võtta koos toiduga?

Video: Kas joodilisandeid tuleks võtta koos toiduga?
Video: Kuidas survet lõplikult normaliseerida. Ravige survet kodus 2024, Mai
Anonim

Kui kange jood häirib teie kõhtu, võtke seda pärast sööki või koos toidu või piimaga, kui arst ei ole teisiti määranud Kui teil on maoärritus (iiveldus, oksendamine, kõhuvalu või kõhulahtisus) jätkub, pidage nõu oma arstiga. Seda ravimit tuleb võtta suu kaudu, isegi kui see on tilgutipudelis.

Kas te saate joodi võtta tühja kõhuga?

Jooditablette ei tohiks eelistatav alt võtta tühja kõhuga. Nende võtmist saab lihtsustada – eriti lastele – tableti lahustamisega joogis nt. vesi või tee.

Mis kellaajal peaksin joodilisandit võtma?

Jood: Jood on mikroelement, mis on juba toidus olemas ja hoiab teie naha tervena ja toetab normaalseid kognitiivseid funktsioone. Kuna joodi ei saa teie kehas säilitada, on vajalik selle regulaarne tarbimine. Eksperdid soovitavad energia suurendamiseks võtta joodi keskpäev.

Milline on parim viis joodi lisamiseks?

Parim viis piisava joodi saamiseks on jodeeritud soola lisamine oma toidukordadele. Poolt teelusikatäit (3 grammi) päeva jooksul on piisav, et vältida puudust. Kui arvate, et teil on joodipuudus, on kõige parem konsulteerida oma arstiga.

Millal peaksite joodi võtma?

Doseerimine

  1. Joodipuuduse korral: enamikul juhtudel on soovitatav jodeeritud soola tarbimine.
  2. Kiiritusega kokkupuute korral: Kaaliumjodiidi (KI) tuleks võtta vahetult enne kokkupuudet või võimalikult kiiresti pärast seda. …
  3. Kilpnäärme tormi korral: soovitatav on 5 tilka kaaliumjoodi küllastunud lahust iga 6 tunni järel.

Soovitan: