Aspiriin võib aidata alandada vererõhku kerge kuni mõõduka kõrge vererõhuga patsientidel. Aspiriin alandab teie vererõhku ainult siis, kui seda võtta öösel.
Kas ma saan kõrge vererõhuga aspiriini võtta?
Kõrge vererõhk (hüpertensioon) on südamehaiguste riskitegur – ja aastaid on väikest igapäevast aspiriini annust peetud ohutuks ja tervislikuks südamehaiguste ennetamise viisiks. haigus. Seetõttu on mõistlik seostada aspiriini vererõhu langetamisega kui südameinfarkti ja insultide ennetamise peamise vahendiga.
Kui palju aspiriini peaksin võtma, et vererõhku langetada?
Igapäevane väikeses annuses aspiriin muudab vere vähem kleepuvaks ning aitab ära hoida südameinfarkti ja insuldi. Tavaliselt võetakse annus 75 mg üks kord päevas. Mõnikord võivad annused olla suuremad.
Kas aspiriin alandab vererõhku enne füüsilist koormust?
Igal hommikul võetav aspiriin ei alandanud hüpertensioonieelsete inimeste vererõhku, küll aga õhtune režiim, teatas dr Ramon C. Hermida kolmapäeval Ameerika Ühendriikide ühingus. Hüpertensiooni aastakoosolek New Orleansis.
Kuidas saate oma vererõhku kiiresti alandada?
Siin on mõned lihtsad soovitused:
- Treeni enamikul nädalapäevadest. Treening on kõige tõhusam viis vererõhu alandamiseks. …
- Tarvige madala naatriumisisaldusega dieeti. Liiga palju naatriumi (või soola) põhjustab vererõhu tõusu. …
- Piirake alkoholitarbimist mitte rohkem kui 1–2 joogini päevas. …
- Tehke stressi vähendamine prioriteediks.
