Oleme kõik kuulnud, et trenn aitab teil kauem elada. Kuid uus uuring läheb sammu võrra kaugemale, leides, et istuv eluviis on teie tervisele halvem kui suitsetamine, diabeet ja südamehaigused. Dr Wael Jaber, Clevelandi kliiniku kardioloog ja uuringu vanemautor, nimetas tulemusi "äärmiselt üllatavaks ".
Kas istumine on hullem kui suitsetamine?
Treeninguga mitte halvem kui suitsetamisel tulemuste kohaselt sureb tõenäoliselt suitsetamise tõttu või 1,3 korda suurem tõenäosus diabeedi tõttu.
Kas vähene liikumine on suitsetamisest hullem?
Uus uuring näitab, et treenimata jätmine võib olla tervisele sama kahjulik kui suitsetamine, südamehaigused ja diabeet. Uuring avaldati JAMA Network Open ajakirja viimases numbris.
Kas füüsiline passiivsus on sama halb kui suitsetamine?
Tema ja tema meeskond leidsid, et passiivsed inimesed suurendavad oma vähi, südamehaiguste, insuldi ja diabeedi riski 20–30%. " Sobimatus on sama kahjulik kui suitsetamine," ütleb Wu. "Inimesed peaksid teadma, et füüsiline aktiivsus võib pikendada nende eluiga. "
Kui halb on istuv eluviis?
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel "istuv eluviis suurendab kõiki suremuse põhjuseid, kahekordistab südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja rasvumise riski ning suurendab käärsoolevähi riski, kõrge vererõhk, osteoporoos, lipiidide häired, depressioon ja ärevus." Sellest artiklist saate aru …
