Sisukord:
- Mis on B12-vitamiini parim vorm?
- Kas ma võin võtta metüülkobalamiini ja tsüanokobalamiini?
- Kui palju B12-metüülkobalamiini peaksin päevas võtma?
- Mis tsüanokobalamiinil viga on?
Video: Kas ma peaksin võtma metüülkobalamiini või tsüanokobalamiini?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Uuringud näitavad, et tsüanokobalamiin võib teie kehas paremini imenduda, samas kui metüülkobalamiinil on tõenäoliselt kõrgem retentsioonimäär. Teised uuringud on leidnud, et erinevused imendumises ja retentsioonis on minimaalsed.
Mis on B12-vitamiini parim vorm?
Metüülkobalamiin Metüülkobalamiin on kõige biosaadavam B12-vitamiini tüüp, mis tähendab, et keha omastab seda kergemini. Looduslikult esinev, leidub seda loomsetes toiduainetes, nagu liha, kala, piim ja munad, mistõttu on see paljude inimeste igapäevases toidus kergesti kättesaadav.
Kas ma võin võtta metüülkobalamiini ja tsüanokobalamiini?
Teie ravimite koostoimed
Tsüanokobalamiini/metüülkobalamiini ja B12-vitamiini vahel koostoimeid ei leitud. See ei tähenda tingimata interaktsiooni puudumist. Konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kui palju B12-metüülkobalamiini peaksin päevas võtma?
Ohutus ja kõrvalmõjud. Kui neid võetakse sobivates annustes, peetakse B-12-vitamiini toidulisandeid üldiselt ohutuks. Kuigi vitamiini B-12 soovitatav päevane kogus täiskasvanutele on 2,4 mikrogrammi, on leitud, et suuremad annused on ohutud. Teie keha neelab ainult nii palju kui vajab ja ülejääk läheb läbi uriini …
Mis tsüanokobalamiinil viga on?
Tsüanokobalamiin võib põhjustada madalat kaaliumisisaldust veres (hüpokaleemia). Rääkige oma arstile, kui teil on tsüanokobalamiini ebatõenäolised, kuid tõsised kõrv altoimed, sealhulgas lihaskrambid või. ebaregulaarne südametegevus.
Soovitan:
Kas ma peaksin võtma ashwagandha?
Ashwagandha on turvaline toidulisand enamiku inimeste jaoks, kuigi selle pikaajaline mõju on teadmata. Kuid teatud isikud ei tohiks seda võtta, sealhulgas rasedad ja imetavad naised. Autoimmuunhaigustega inimesed peaksid vältima ka ashwagandhat, välja arvatud juhul, kui tervishoiuteenuse osutaja on selleks luba andnud .
Kas ma peaksin surematu kuninga vastu võtma või keelduma?
Kui keeldute – võitlete temaga, kui võtate pakkumise vastu, võite ta vahele jätta või võite ikkagi temaga võidelda, kui temaga uuesti räägite. P.S. Võite proovida teda tappa ja kui see ebaõnnestub, jätke vahele . Mis juhtub, kui keeldute surematust kuningast?
Kas ma peaksin võtma clep või ap?
CLEP peetakse paremini sobivaks enesemotiveeritud ja tugevate õpioskustega õpilastele, kuna nad peavad materjali jaoks iseseisv alt valmistuma. Erinev alt AP eksamist pakutakse CLEP-i aastaringselt. Kuigi neil eksamitel on oma erinevused, on kumbki suurepärane valik, mis aitab teil valitud karjääris edasi liikuda .
Kas saate metüülkobalamiini ja tsüanokobalamiini koos võtta?
Teie ravimite koostoimed Tsüanokobalamiini/metüülkobalamiini ja B12-vitamiini vahel koostoimeid ei leitud. See ei tähenda tingimata interaktsiooni puudumist. Konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga . Kas ma võin võtta nii tsüanokobalamiini kui ka metüülkobalamiini?
Millal peaksin sukrafiili või geeli võtma?
Sucrafil O Gel Suhkruvaba aitab ravida happesust, kõrvetisi ja maohaavandeid. Võtke see tühja kõhuga, vähem alt 1 tund enne või 2 tundi pärast sööki. Vältige millegi joomist kohe pärast selle ravimi võtmist, kuna see võib vähendada selle efektiivsust .
