Sisukord:
- Millised teraviljad on rikkad D-vitamiini poolest?
- Millises teraviljas on kõige rohkem D-vitamiini?
- Millised hommikuhelbed on lisanud D-vitamiini?
- Millised toiduained sisaldavad D-vitamiini?
Video: Kas pudrus on d-vitamiini?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Teraviljad ja kaerahelbed Kuigi rikastatud teraviljad ja kaerahelbed sisaldavad vähem D-vitamiini kui paljud looduslikud allikad, võivad need siiski olla hea viis oma tarbimist suurendada. Toite nagu lehmapiim, sojapiim, apelsinimahl, teraviljad ja kaerahelbed on mõnikord rikastatud D-vitamiiniga. Need sisaldavad 54–136 RÜ portsjoni kohta.
Millised teraviljad on rikkad D-vitamiini poolest?
D-vitamiini sisaldust suurendavate kaubamärkide hulka kuuluvad Coco Pops, riisikrõpsud, Frosties, maisihelbed, krõmpsuvad pähklimaisihelbed, Special K, kliihelbed, sultanakliid, puuviljad ja kiudained, Disney teraviljad, Krave ja Honey Loops.
Millises teraviljas on kõige rohkem D-vitamiini?
Mõned populaarsed teraviljad, nagu Quaker's Oats, Kellogg's Special K ja Multi Grain Cheerios on rikastatud D-vitamiiniga. Nautige kaussi teravilja rikastatud sojapiima ja klaasi apelsinimahlaga, et saada pool soovitatud D-vitamiini kogusest enne lõunat.
Millised hommikuhelbed on lisanud D-vitamiini?
Kelloggs kahekordistab D-vitamiini sisaldust oma teraviljas
- Coco Pops Original.
- Rice Krispies (originaal)
- Frosties.
- Maisihelbed.
- Krõmpsuvad pähklimaisihelbed.
- Eriline K originaal.
Millised toiduained sisaldavad D-vitamiini?
Head D-vitamiini allikad
- õline kala – näiteks lõhe, sardiinid, heeringas ja makrell.
- punane liha.
- maks.
- munakollased.
- rikastatud toidud – nt mõned rasvavõided ja hommikuhelbed.
Soovitan:
Kas edd saab teada, kas ma töötan?
EDD EDD kogub tööandjatelt tööhõiveandmeid ja suudab tuvastada teatamata jäänud töötasud, seega on kasutajaliidese pettuste vältimiseks oluline teatada kõigist väljateenitud palkadest . Kas saate EDD-s töötada? Jah. Osalise tööajaga töötades võite saada hüvitisi perioodiliselt, kui vastate jätkuv alt teistele abikõlblikkuse nõuetele.
Kas ma teaksin, kas mul on paelussi?
Mis on paelussid? Kui teil on paelussid, teil ei pruugi olla mingeid sümptomeid Võite märgata ka selliseid sümptomeid nagu: iiveldus või kõhulahtisus, kõhuvalu, nälg või isutus, väsimus ja nõrkus, kaalulangus, vitamiinid ja mineraalide puudused ning teie sooletegevuses nähtavad paelussisegmendid .
Kas ma teaksin, kas mul on muudatusi?
✘ Müüt: kui olete TEHTUD, ei saa te teada, et teil see on. Te ei tea oma muudatustest ega seda, mis teiega juhtus. Kuigi DID-süsteemi vastuvõtvate osade puhul on tavaline, et alguses ei ole teadlikud oma traumast või sisemisest vaenulikkusest, on eneseteadlikkus võimalik igas vanuses .
Kas ma teaksin, kas mul on ussid?
Kui nakatunud inimene magab, munevad emased ussid pärakut ümbritsevatesse nahavoltidesse tuhandeid mune. Enamikul pinwormidega nakatunud inimestel sümptomid puuduvad , kuid mõnel inimesel tekib pärakusügelus pärakusügelus Sageli ei pea te pärakusügeluse pärast arsti poole pöörduma.
Kas ma teaksin, kas mul on periodontaalne haigus?
Parodontiidi tunnuste ja sümptomite hulka võivad kuuluda: Igemed on paistes või pundunud . Erepunased, tumepunased või lillakad igemed . Igemed, mis tunduvad puudutamisel hellad . Kas teil võib teadmata olla parodontiit? Igemehaigus on sageli valutu ja ilma märgatavate sümptomiteta, mistõttu on raske kindlaks teha, kas teil see tõesti on.
