Logo et.boatexistence.com

Kas agaav on diabeetikutele hea?

Sisukord:

Kas agaav on diabeetikutele hea?
Kas agaav on diabeetikutele hea?

Video: Kas agaav on diabeetikutele hea?

Video: Kas agaav on diabeetikutele hea?
Video: Is Barley Good for Diabetics? Can Diabetics Eat Barley? Benefits of Barley for Diabetes 2024, Aprill
Anonim

Agave võib selle haigusega inimestele olla veidi parem kui lauasuhkur, kuid see ei pruugi olla tervislik lisand dieedile. Mis veelgi olulisem, agaav on ikkagi suhkur. Nagu lauasuhkru, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi ja muude suhkrute puhul, peaksid diabeediga inimesed seda vältima.

Kumb on diabeetikutele parem mesi või agaav?

Meedia on hoogustanud agave selle madala glükeemilise indeksi (GI 17) tõttu võrreldes tavalise suhkruga (GI 68) või isegi meega (GI vahemikus 60–74) olenev alt sordist). See madal glükeemiline indeks on muutnud agaavi paljude diabeetikute seas lemmikuks. … Madalama glükeemilise indeksi põhjuseks on suur fruktoosi sisaldus.

Kas diabeetik võib agaavi süüa?

Diabeediga inimesed võivad agaavinektari madalast glükeemilisest indeksist kasu saada, kuid pidage meeles, et Ameerika Diabeediassotsiatsioon soovitab piirata agaavinektari kogust oma dieedis.

Kumb on tervislikum agaavimesi või vahtrasiirup?

Toitumise seisukohast pole tõelist võitjat. Esiteks on suhkrus, siirupites, mees ja muus sarnases sisalduvad kalorid üsna võrreldavad. Kuigi on tõsi, et mõned võivad sisaldada väikeses koguses vitamiine ja mineraalaineid, süüakse neid tavaliselt nii väikestes kogustes, et see ei oma tähtsust.

Milline magusaine on diabeetikutele parem?

Stevia on madala kalorsusega magusaine, millel on antioksüdantsed ja diabeedivastased omadused. Selle on heaks kiitnud USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA). Erinev alt kunstlikest magusainetest ja suhkrust võib stevia teie plasma glükoosisisaldust alla suruda ja oluliselt suurendada glükoositaluvust.

Soovitan: