- Autor Fiona Howard [email protected].
 - Public 2023-12-16 01:43.
 - Viimati modifitseeritud 2025-06-01 05:23.
 
Sõidujuhised ettevõttesse Blitz Football ehk Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Kes on jalatöökuningas?
Rischad Whitfield teenis hüüdnime "The Footwork King" pärast NFL-i tähtede, nagu Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins ja Andre Johnson, treenimist. Nüüd on ta Houstoni piirkonna keskkooliealiste väljavaadete kiire kiirustreener.
Kes on Rischad Whitfield?
Mõned NFL-i draftilootused ja praegused sportlased otsivad koolitust Rischad Whitfieldilt. Tuntud kui " The Footwork King", on ta 10 aastat treeninud NFL-i sportlasi, sealhulgas mõnda Pro Bowlerit. NFL-i lootused palkavad ka Whitfieldi, et parandada oma mängu enne NFL-i drafti.
Mis parandab jalatööd?
Agilityt ja jalatööd suurendavad harjutused
- Redelpuurid. Redel on kerge varustus, mis asetatakse põrandale, et aidata mängijatel jalaharjutusi läbida. …
 - Hüppenöör. Hüppenööriga hüppamine on populaarne jalaharjutus, mida poksijad on kasutanud jalgade treenimiseks ringis kiiresti liikuma. …
 - Stepharjutused.
 
Millised harjutused aitavad jalgadel töötada?
- 5 jalatöötreeningut parema agility jaoks. 18. jaanuar 2018. …
 - Ühe jalaga hüpped redelivahede vahel, edasi-/tagurpidi sprint. Asetage koonus umbes 35 meetri kaugusele redeli otsast. …
 - Külgmised hüpped redelivahedesse/välja. …
 - Med Ball Simulated Tire Drill (läbi redelivahede) …
 - Edasihüpped/diagonaalsprint.