On OK aeg-aj alt tekkivale toiduihale järele anda, kui jätkate mitmekülgse tervisliku toidu söömist. Kui ihaldad palju ebatervislikke toite, näiteks maiustusi või šokolaadi, proovige mitte üle lubada. Liiga palju suhkrut võib põhjustada liigset kaalutõusu ja hambaprobleeme.
Kas Candy mõjutab rasedust?
Tulevad emad: Liiga palju suhkrut raseduse ajal võib kahjustada teie lapse ajutegevust. Uus uuring näitab, et kõrge suhkrusisaldusega dieet raseduse ajal võib negatiivselt mõjutada lapse ajufunktsiooni. Pediaatriline dietoloog Jennifer Hyland (RD) selgitab tulemusi.
Kas rasedana saab süüa suhkruvaba pulgakommi?
Neotame on mittetoitev magusaine, mille FDA on 2002. aastal heaks kiitnud kasutamiseks "üldotstarbelise magusaine ja maitsetugevdajana" toiduainetes (välja arvatud lihas ja linnulihas). See on ohutu kõigile – ka rasedatele – ja seda kasutatakse tegelikult suhkruasendajana paljudes küpsetistes.
Kas suhkur mõjutab last raseduse ajal?
Kõrge veresuhkur võib põhjustada probleeme kogu kehas. See võib kahjustada veresooni ja närve. See võib kahjustada silmi, neere ja südant. Raseduse alguses võib kõrge veresuhkur põhjustada sünnidefekte kasvaval lapsel.
Kas ma saan raseduse ajal suhkru söömise lõpetada?
Ameeriklaste toitumisjuhised soovitavad kõigil piirata lisatud suhkrute tarbimist alla 10% päevasest kalorist. Siiski on mõistlikum vältida mis tahes lisatud suhkruid raseduse ajal ning jätta vahele mahl ja kõik muud joogid peale rinnapiima (või piimasegu) ning n imikutele ja väikelastele.
