Seega, kui vaadata, et ratsutamine on treening, ei tohiks see teile raseduse ajal liiga palju kahju teha Teine asi, mis rasedaid puudutab, on löökpillid või ratsutamise tüütu olemus – nad muretsevad, et see ja avatud vaagnaasend, milles nad istuvad, võivad põhjustada raseduse katkemist.
Kas ratsutamine on raseduse alguses halb?
See pole hea mõte. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab vältida tegevusi, millega kaasneb suur kukkumise või kõhutrauma oht See tähendab, et esimesel trimestril on laps teie vaagnavöötmes, luustikus, mis pakub kaitset, kui peaksite kukkuma.
Kas ratsutamine on raseduse ajal ohutu?
Ratsutamisega kaasneb kukkumise oht olenemata sellest, kui kogenud hobune või ratsanik on. Hormonaalsed muutused raseduse ajal põhjustavad liigeste lõtvust ja hüpermobiilsust, mis võib mõjutada ratsutamisvõimet.
Kas raseduse alguses on turvaline sõita?
Vältige lõbustuspargisõite, veeliumägesid ja rullnokkasid. Jõumaandumised ja äkilised järsud peatumised võivad teie lapsele haiget teha. Sellistest sõitudest eemale hoidmine võib osutuda väljakutseks, kui teil on juba teisi vaipu, kes võiksid minna, või sõbrad, kes teid välja kutsuvad.
Milliseid tegevusi tuleks raseduse ajal vältida?
Millised tegevused ei ole raseduse ajal ohutud?
- Igasugune tegevus, mis sisaldab palju tõmblevaid, põrkavaid liigutusi, mis võivad põhjustada kukkumist, nagu ratsutamine, mäesuusatamine, maastikurattasõit, võimlemine või uisutamine.
- Igasugune spordiala, kus võib kõhtu lüüa, näiteks jäähoki, poks, jalgpall või korvpall.
