Treening kiirendab hingamist, soodustab vereringet ja suurendab higi tootmist-kõik tegurid, mis soodustavad toksiinide väljutamist. Mida rohkem verd kehas ringleb, seda lihtsam on maks ja lümfisõlmed oma tööd teha.
Kas treening detoksifitseerib keha?
Treening võib käivitada loomuliku võõrutusprotsessi, kuna loputab kopse välja ja puhastab nahka, kui me higistame. Samuti suurendab see verevoolu, soodustades paremat vereringet, et pumpada valgeid vereliblesid läbi keha ja aidata organitel end tõhus alt puhastada.
Kuidas treening kehale mõjutab?
Treening tugevdab teie südant ja parandab vereringet. Suurenenud verevool tõstab teie kehas hapniku taset. See aitab vähendada teie riski haigestuda südamehaigustesse, nagu kõrge kolesteroolitase, pärgarteritõbi ja südameinfarkt. Regulaarne treening võib alandada ka teie vererõhku ja triglütseriidide taset.
Mis juhtub, kui keha detoksifitseerib?
Teestes detoxi või minimeerides toksiine, mida teie keha peab töötlema, annate oma maksale ruumi, mida ta vajab, et hakata uuesti töötlema neid toksiine. Pärast töötlemist vabanevad need lümfisüsteemi, neerudesse ja verre, et eemaldada.
Kas sa higistad trenni tehes toksiine välja?
Higi koosneb 99% ulatuses veest koos väikese koguse soola, valkude, süsivesikute ja uureaga, ütleb UAMS-i peremeditsiini arst dr Charles Smith. Seetõttu ei koosne higi teie keha mürkidest ja usk, et higi võib keha puhastada, on müüt.
