Logo et.boatexistence.com

Kui enesehinnang on madal?

Sisukord:

Kui enesehinnang on madal?
Kui enesehinnang on madal?

Video: Kui enesehinnang on madal?

Video: Kui enesehinnang on madal?
Video: Mul on madal enesehinnang... 2024, Mai
Anonim

Madal enesehinnang on see, kui kellel puudub enesekindlus selle suhtes, kes ta on ja mida ta saab teha. Nad tunnevad end sageli ebakompetentsete, armastamatute või ebaadekvaatsetena. Inimesed, kes võitlevad madala enesehinnanguga, kardavad pidev alt vigu teha või teisi inimesi alt vedada.

Millised on madala enesehinnangu tunnused?

Madala enesehinnangu tunnuste hulka kuuluvad:

  • negatiivsete asjade ütlemine ja enda suhtes kriitiline suhtumine.
  • keskendudes oma negatiivsetele külgedele ja ignoreerides oma saavutusi.
  • arvate, et teised inimesed on sinust paremad.
  • ei võta komplimente vastu.
  • kurb, masendunud, ärevil, häbi või vihane tunne.

Mis põhjustab madalat enesehinnangut?

Madala enesehinnangu põhjused

Õnnetu lapsepõlv, kus vanemad (või muud olulised inimesed, näiteks õpetajad) olid äärmiselt kriitilised. Kehv õppeedukus koolis, mille tagajärjeks on enesekindluse puudumine. Jätkuv stressirohke elusündmus, nagu suhte purunemine või rahalised probleemid.

Mis vanuses on enesehinnang madal?

Vanadus. Metaanalüüs näitas, et enesehinnang hakkab pärast tipptaseme saavutamist kuskil 60 ja 70 aasta vahel – pärast 90. eluaastat hakkab üsna kiiresti langema.

Mis häire on madal enesehinnang?

Inimesed, kes võitlevad generaliseeritud ärevushäirega (GAD), on sageli hädas madala enesehinnanguga. Neil võib olla halb enesekindlus või nad võivad arvata, et nad on väärtusetud.

Soovitan: