Kuidas saan vältida episiotoomia vajadust?
- Hea toitumine – terve nahk venib kergemini välja!
- Kegels (vaagnapõhjalihaste harjutus)
- Sünnituse aeglustunud teine etapp, kus surumist kontrollitakse.
- Soojad kompressid ja tugi sünnituse ajal.
- Perineummassaaži tehnikate kasutamine.
Kas episiotoomiat on võimalik ära hoida?
Püüdke püsida püstiasendis ja laske gravitatsioonil aidata. Selili lamamisest erineva asendi valimine, näiteks neljakäpukil põlvili või külili lamamine, võib aidata teil sünnitada ilma episiotoomia vajaduseta. Mõned sügavad kükiasendid võivad aga suurendada rebenemise tõenäosust.
Kas parem on loomulikul teel rebida või teha episiotoomia?
Aastaid arvati, et episiotoomia aitab vältida ulatuslikumaid tuperebendeid sünnituse ajal – ja paraneb paremini kui loomulik rebend. Samuti arvati, et protseduur aitab säilitada vaagnapõhja lihaste ja sidekoe toestust.
Kuidas ma saan sünnituse ajal pisaravoolu ära hoida?
Reklaam
- Valmistuge tõukamiseks. Sünnituse teises etapis, tõukamisetapis, on eesmärk rohkem kontrollitud ja vähem väljatõukav surumine. …
- Hoidke oma kõhukelme soojas. Abiks võib olla sooja lapi asetamine kõhukelmele sünnituse teises etapis.
- Perineaalmassaaž. …
- Esitage püstises, mittetasases asendis.
Kas ma pean enne sünnitust raseerima?
Eelmistel aastatel soovitas traditsiooniline sünnitus enne sünnitust karva eemaldada kubemepiirkonnast. Kuid kaasaegne sünnitus leiab, et häbemekarvad pole enne sünnitust vaja raseerida Kliinilised uuringud näitavad, et häbemekarvade raseerimine või raseerimata jätmine ei pruugi sündimist mõjutada.
