Suu kaudu manustatuna: Seleen on TÕENÄOLISELT OHUTU enamikule inimestele, kui võetakse suu kaudu annustes alla 400 mikrogrammi päevas, lühiajaliselt. Seleen on aga VÕIMALIKULT OHUTU, kui seda võtta suu kaudu suurtes annustes või pikka aega. Üle 400 mikrogrammi annuste võtmine võib suurendada seleeni toksilisuse tekkeriski.
Kas seleeni võtmine võib olla kahjulik?
Äärmiselt suur seleeni tarbimine võib põhjustada tõsiseid probleeme, sealhulgas hingamisraskusi, värinat, neerupuudulikkust, südameinfarkti ja südamepuudulikkust. Seleeni päevased ülempiirid hõlmavad kõigist allikatest – toidust, jookidest ja toidulisanditest – saadavat kogust ning on loetletud allpool.
Kas L selenometioniin on teile hea?
Selenometioniin (Se-met) on üks peamisi seleeni looduslikke toiduvorme. Seleeni vormina on see oluline kilpnäärme normaalseks talitluseks, paljunemiseks, DNA tootmiseks ja keha kaitsmiseks nakkuste eest. Seda on uuritud muude tervisega seotud eeliste osas kilpnäärmele, südamele ja muule.
Kas seleeni pikaajaline kasutamine on õige?
Pikaajaline seleeni kasutamine annustes suuremad kui 400 mikrogrammi (mcg) päevas võib põhjustada tõsiseid meditsiinilisi probleeme või surma. Ärge kasutage seda toodet rohkem kui etiketil soovitatud. Soovitatav seleeni kogus toidus suureneb koos vanusega.
Mida seleen kehas teeb?
See mängib kriitilist rolli ainevahetuses ja kilpnäärme talitluses ning aitab kaitsta teie keha oksüdatiivse stressi põhjustatud kahjustuste eest. Veelgi enam, seleen võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi, aeglustada vanusega seotud vaimset allakäiku ja isegi vähendada teie südamehaiguste riski.
