Abaluu nurk puhkeasendis, tavaliselt 30° kuni 45° fronta altasandist ettepoolesagita altasandi suunas. Õlavarreluu liikumine sellel tasapinnal on vähem piiratud kui frontaal- või sagita altasandil, kuna kapsel ei ole keerdunud.
Mis on abaluu tasapinna asend?
Abaluu normaalne puhkeasend, kuna see asub tagumisel roidekaarel, on 30-45-kraadise nurga all. Käe tõstmist 30–45 kraadi võrra koronaa altasandist nimetatakse abaluu tasapinnaks.
Miks teha harjutusi abaluu tasapinnas?
Mõnikord nimetatakse seda abaluu tasapinna kõrguseks. Skaptimise ajal tõmbate abaluud selgroo keskosa poole, mis aitab teie rindkere avada. liigutus suurendab õlgade ja selja tugevust Scaptimise ajal oma vormile tähelepanu pööramine võib aidata arendada kehateadlikkust.
Millisel tasandil on abaluu kõrgus?
Abaluu neli liigutust esinevad fronta altasandil: tõus – seostatakse jõudmisega, kui glenohumeraalse röövimise ja painde ulatus on piiratud. depressioon – seostatakse suletud ahelaga liikumisena karguga kõndimise, ümberistumiste ja jalutuskäru kasutamisega.
Mis on abaluu pikendamine?
Protraktsiooni ajal liiguvad abaluud selgroost eemale, kui ümardate ülaselja (lülisamba rindkere). Te pikendate, surudes oma õlad ette ja sirutades abaluud üle selja, püüdes neid rinna ees puudutada. … Sissetõmbamine toimub abaluude kokkusurumisega.
