JOOKSULINJAD OLID ALGULT KASUTATUD KÄSITÖÖDE KOHTA Esimesi (inimjõul töötavaid) jooksulinte kasutasid roomlased esimesel sajandil suure tõenäosusega nagu tänapäeva kraana. Sel ajal kõndisid mehed pidev alt suure hamstritaolise ratta sees, et ehituseks raskeid esemeid tõsta.
Mida peate jooksulindist teadma?
Jululindi valimisel võiksite otsida palju spetsiifilisi funktsioone
- Jooksuraja kalle ja jooksulindi langus.
- Jooksulindi maksimaalne kiirus.
- Jooksuraja teki suurus.
- Eelseadistatud jooksulindiprogrammid aitavad teil oma eesmärke saavutada.
- Maksimaalne jooksulindi kaalupiirang ja mahutavus.
Millised on jooksulindi eelised?
Jooksulintidel tehtavad harjutused on tõhusad pulsisageduse tõstmisel tervislikule tasemele, seega on need väga kasulikud ka soojendusharjutusena. Südame löögisageduse tõstmine tervislikule tasemele võimaldab teil teha muid harjutusi, nagu jõutreening või muud kardiotreeningud, suurema ohutuse ja eduga.
Mis tüüpi treening on jooksulint?
Kardiotreeningu vormina on jooksulinti kasutamine suurepärane viis kalorite põletamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Kui te pole kindel, millist tüüpi jooksulint teile kõige paremini sobib, pidage nõu sertifitseeritud persona altreeneriga. Nad saavad teiega koostööd teha, et luua kohandatud jooksulindi kaalulangusprogramm.
Kas jooksulint aitab teil kõhurasva kaotada?
Jululindi kasutamine ei põleta mitte ainult kõhurasva, vaid ka regulaarsete jooksulindiga treeningute üks pikaajalisi tagajärgi on see, et vistseraalne rasv kaob lõplikultLisaks, isegi kui võtate teel kaalus juurde, ei lase jooksulindil jooksmine sügaval kõhurasval tagasi tulla.
