Podagra põhjustab aine, mida nimetatakse kusihappeks, kogunemine veres Kui toodate liiga palju kusihapet või teie neerud ei filtreeri piisav alt välja, võib koguneda ja põhjustada väikeste teravate kristallide moodustumist liigestesse ja nende ümber. Need kristallid võivad põhjustada liigese põletikku (punetust ja turset) ja valulikkust.
Mis on podagra peamine põhjus?
Podagra põhjustab hüperurikeemia tuntud seisund, mille puhul organismis on liiga palju kusihapet. Keha toodab kusihapet, kui see lagundab puriine, mida leidub teie kehas ja toitudes, mida sööte.
Miks mul äkki podagra tekkis?
Selle seisundi käivitab kõrge kusihappesisaldus teie veres. Kusihape on teie kehas loomulik ühend. Kui teil on seda aga liiga palju, võivad teie liigestesse koguneda teravad kusihappekristallid. See põhjustab podagra ägenemist.
Milline toit ja jook põhjustab podagra?
Toidud ja joogid, mis sageli põhjustavad podagrahooge, on organiliha, ulukiliha, teatud tüüpi kala, puuviljamahl, magusad karastusjoogid ja alkohol. Teisest küljest võivad puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, sojatooted ja madala rasvasisaldusega piimatooted aidata vältida podagrahooge, vähendades kusihappe taset.
Kuidas ma saan kusihapet loomulikult loputada?
Looduslikud viisid kusihappe vähendamiseks kehas
- Piira puriinirikka toidu tarbimist.
- Vältige suhkrut.
- Vältige alkoholi.
- Kaalust alla.
- Insuliin tasakaalus.
- Lisage kiudaineid.
- Vähendage stressi.
- Kontrollige ravimeid ja toidulisandeid.
