CrossFit Akronüümid STOH – Õlast üle pea; kangi liigutamine esiriiuli asendist pea kohale. Üldjuhul saate seda liigutada range vajutuse, tõukevajutuse või jõnksatusega, kui treening ei näe ette teisiti.
Mis on STOH?
Lühend. Definitsioon. STOH. Õlg kuni peani (fitness)
Mis on hantel STOH?
Hantli õlg pea kohal (STOH)See on ühe käe hantli õlg pea kohal. kasutada nii kaua, kuni iga korduse lõpus on hantel selgelt välja sirutatud puusade ja põlvedega pea kohal.
Mida sto CrossFitis tähendab?
STO – Õlg pea kohal.
Mis on CrossFit õlg?
Õlg-üle pea on ülakeha vertikaalne lükkamisliigutus, mis on loodud koormuse viimiseks õlgadelt pea kohalekõige tõhusamal võimalikul viisil. Sportlane saab valida, kas sooritada range vajutus, tõuketõuge, tõuketõmblus või poolitatud tõmblus.
