Üks supilusikatäis sidrunimahla sisaldab: Kalorid: 3. Valk: 0 grammi. Rasv: 0 grammi.
Kui palju kaloreid on pressitud sidrunis?
Sidrunid sisaldavad väga vähe rasva ja valku. Need koosnevad peamiselt süsivesikutest (10%) ja veest (88–89%). Keskmine sidrun annab ainult umbes 20 kalorit.
Miks sidrunimahl ei sisalda kaloreid?
Põhimõtteliselt on sidrunite kalorite tarbimine tühine, kuna kasutatakse väikest kogust sidrunimahla, mitte kogu puuvilja söömist, arvestades, et see on hapu. Sidruni kalorid pärinevad ühest grammist süsivesikutest.
Kas sidrunimahl sisaldab kaloreid?
Maailma tervislikumate toiduainete andmetel sisaldab veerand tassi sidrunimahla 31 protsenti C-vitamiini soovitatavast päevasest kogusest ning 3 protsenti folaate ja 2 protsenti kaaliumit – kõik umbes 13 kalorit Terve toores sidrun sisaldab 139 protsenti soovitatavast päevasest C-vitamiini kogusest ja sisaldab 22 kalorit.
Kas sidrunimahl on Keto?
Sidrunid. See päikesepaisteline tsitrusvili ja selle mahl on ka ketosõbralikud, seega lisage oma jäävette viil või pigistage. Ühe sidruni mahl sisaldab USDA andmetel 3 g süsivesikuid ja ainult umbes 11 kalorit.
