Keha kipitus on ainus beeta-alaniini lisamisega seotud kõrvalnäht. Seda kipitustunnet tuntakse paresteesiana. Paresteesia on kipitustunne, mida paljud inimesed tunnevad pärast beeta-alaniini allaneelamist.
Miks beeta-alaniin su naha kipitab?
Kuigi beeta-alaniinist põhjustatud paresteesia etioloogia jääb mõnevõrra ebaselgeks, on toimiv teooria, et beeta-alaniin aktiveerib sensoorseid neuroneid, mis lõpevad nahas, mis põhjustab mööduvaid surisemisi ja sügelus [3]. Mõju kehtib tavaliselt kogu kehale, kuid võib tunduda intensiivsem näopiirkonnas.
Kui kaua beeta-alaniin sind kipitab?
Enamik inimesi, kes seda toidulisandit kasutavad, esitavad küsimuse: "Kui kaua beeta-alaniini kipitus (või sügelus) kestab?" Kuigi see pole kõigi jaoks sama, tekivad kipitused/sügelus tavaliselt umbes 15 minutit pärast beeta-alaniini võtmist ja kestab umbes 30 minutit.
Millised on beeta-alaniini kõrv altoimed?
Beeta-alaniini mõõdukate annuste kasutamisel ei ole kõrv altoimeid teatatud. Suured annused võivad põhjustada punetust ja kipitust. Tableti võtmine beeta-alaniini pulbrist valmistatud lahuse joomise asemel võib neid kõrv altoimeid vähendada.
Miks tekitab minus enne treeningut kipitust?
Kui olete kunagi enne treeningut kasutanud, võite olla kogenud naha kipitust või sügelust. … Seda nahasügelust või kihelustunnet põhjustab koostisosa nimega Beeta-alaniin Seda koostisainet sisaldavad treeningeelsed tooted, eriti annustes, mis on suuremad kui 2 g portsjoni kohta, põhjustavad tõenäoliselt selle tunde.
