Akupressur on spetsiifiline massaažitehnika, mille eesmärk on vähendada valu, leevendada lihaspingeid, suurendada vereringet ja soodustada sügavaid lõdvestusseisundeid. Akupressur võib olla tõhus peavalude ja seljavalu leevendamiseks ning selliste haiguste nagu fibromüalgiaga toimetulemiseks.
Millised on akupressuurmassaaži eelised?
“Nõelravi stimuleerib organismi vereringe-, lümfi- ja hormonaalsüsteeme,” selgitab Kumar Pandey. See aitab leevendada stressi ja ärevust, parandab und, lõdvestab lihaseid ja liigeseid, reguleerib seedeprobleeme, vähendab peavalu ja migreeni ning on kasulik ka seljavalude ja menstruaalkrampide korral.
Mis on akupressuuri eesmärk?
Akupressuuri (nagu ka teiste Hiina meditsiini ravimeetodite) eesmärk on ergutada qi ("eluenergia") liikumist kehas 14 kanali (meridiaani) kauduNeed on samad energiameridiaanid ja akupunktid, mis nõelravi puhul.
Kes ei peaks akupressuuri tegema?
Uuringud on näidanud, et teatud tüüpi valud on seotud ärevuse ja muretundega. Kuigi akupressur ei ole vanusepiiranguga, peaksid kõrge vererõhuga inimesed ja rasedad hoiduma akupressurravist. On spetsiifilisi akupressuuri punkte, mis võivad põhjustada raseduse katkemist.
Kas akupressuuripunktid tõesti töötavad?
Kuigi mõned meditsiinilised uuringud on näidanud, et akupressur võib muu hulgas olla tõhus iivelduse ja oksendamise, alaseljavalu, pingepeavalu ja kõhuvalu leevendamisel, on sellistes uuringutes leitud olevat suur eelarvamuste tõenäosus. Puuduvad usaldusväärsed tõendid akupressuuri tõhususe kohta
