Väga tundlik inimene (HSP) on termin nende kohta, kellel arvatakse olevat kesknärvisüsteemi suurenenud või sügavam tundlikkus füüsiliste, emotsionaalsete või sotsiaalsete stiimulite suhtes. 1 Mõned nimetavad seda sensoorse töötlemise tundlikkuseks või lühid alt SPS-iks.
Mida see tähendab, kui keegi on ülitundlik?
Väga tundlikud isikud on inimesed, kes tunnevad end Psychology Today järgi sageli liiga sügav alt või liiga palju. Kõrget tundlikkust kirjeldatakse kui füüsilist, ägedat, vaimset ja emotsionaalset reaktsiooni sisemistele või välistele stiimulitele.
Kuidas tulla toime ülitundliku inimesega?
PÕHILISED
- 1) Maga piisav alt.
- 2) Söö regulaarselt terve päeva jooksul tervislikku toitu.
- 3) Kandke müra vähendavaid kõrvaklappe.
- 4) Planeerige dekompressiooniaeg.
- 5) Olge oma kodus vähem alt üks vaikne tuba või ruum, kuhu taganeda.
- 6) Andke endale aega ja ruumi asjade tegemiseks.
- 7) Piira kofeiini.
- 8) Hoidke tuled madalal.
Mida tähendab olla emotsionaalselt ülitundlik?
Kõrget tundlikkust võib defineerida kui ägedat füüsilist, vaimset ja emotsionaalset reaktsiooni välistele või sisemistele stiimulitele Väga tundlik inimene tunneb tõenäoliselt "liiga palju" ja "tunneb end liiga sügav alt".” Märgid võivad hõlmata erinevat tundlikkust enda, teiste ja oma keskkonna suhtes.
Kas ülitundlikkus on halb?
Kuigi ülitundlikus olemises pole midagi halba, võib olla abi end tuvastamisest, et paremini mõista iseennast ja seda, miks te teatud viisil käitute."Sul pole midagi viga, kui tunnete end väga tundlikuna," ütles elutreener ja HSP Christina Salerno Bustle'ile.
