Hugune nägemine on nägemise teravuse kadu, mille tulemusena paistavad objektid fookusest väljas ja hägused. Hägune nägemine võib mõjutada mõlemat silma, kuid mõnel inimesel on udune nägemine ainult ühes silmas. Häguse nägemise peamised põhjused on refraktsioonihäired – lühinägelikkus, kaugnägelikkus ja astigmatism – ehk presbüoopia.
Kuidas parandada keskendumata silmi?
Sõltuv alt teie ähmase nägemise põhjusest võivad need looduslikud ravimeetodid ja elustiili muutused aidata teil paremini näha:
- Puhkus ja taastumine. …
- Määritage silmi. …
- Parandage õhukvaliteeti. …
- Lõpeta suitsetamine. …
- Vältige allergeene. …
- Võtke oomega-3 rasvhappeid. …
- Kaitske oma silmi. …
- Võtke A-vitamiini.
Kas ärevus võib põhjustada keskendumatuid silmi?
Kuivad silmad on häguse nägemise üldtuntud põhjus, seega on võimalik, et ärevus võib kaudselt põhjustada silmade kuivusega seotud hägust nägemist. Kuid see sümptom on tavalisem kroonilise ärevuse ja stressiga patsientidel, mitte ägeda ärevusega.
Kuidas ma saan oma silmi stressist lõdvestada?
Kui töötate laua taga ja kasutate arvutit, võivad need enesehooldustoimingud aidata teie silmadest pisut pinget leevendada
- Silmade värskendamiseks pilgutage sageli. …
- Tehke silmapause. …
- Kontrollige valgustust ja vähendage pimestamist. …
- Reguleerige oma monitori. …
- Kasutage dokumendihoidjat. …
- Reguleerige oma ekraaniseadeid.
Kas depressioon võib teie silmi mõjutada?
Silmaprobleemid või nägemise halvenemine
Kuigi depressioon võib muuta maailma halliks ja kõledaks, viitab üks 2010. aasta Saksamaal tehtud uuring, et see vaimse tervise probleem võib tegelikult mõjutada inimese nägemistSelles 80 inimesega hõlmatud uuringus oli depressioonis inimestel raskusi mustvalgete erinevuste nägemisega.
