Kuidas lõpetada vaevlemine selle üle, mis su endine praeguste asjadega tegeleb
- Pidage meeles, miks te lahku läksite.
- Leidke produktiivseid segajaid.
- Pange telefon käest ja mõelge järele.
- Loo uus narratiiv.
Kuidas takistada end oma endisele helistamast?
9 viisi, kuidas lõpetada oma endisele sõnumite saatmine ja saada neist lõplikult üle
- Õppige oma mõtteid kuulama. …
- Nõustuge ja oma endise kohta mõeldes olge kõik korras. …
- Mõista, et soovid oma endisele sõnumeid saata on täiesti normaalne. …
- Helistage oma tugisüsteemi. …
- Haarake tähelepanu. …
- Jäta telefon ööseks ajaks koju. …
- Pane oma keha liikuma.
Kuidas vabaneda pahameelest oma endise vastu?
Laske pahameelest lahti: 6 viisi, kuidas pärast suhte lõppu toime tulla
- Pidage meeles, mõte on lihts alt mõte. …
- Kujutle end õnnelikumas kohas. …
- Mõelge sellele, mis paneb teid naeratama. …
- Tehke kindlaks, mis on tõeliselt oluline. …
- Tuvasta õppetund. …
- Saage aru andestamise tähendusest.
Miks ma pahandan oma endist?
Põhipunktid. Inimesed võivad jätkata endise vihkamist, sest edasiliikumine on sarnane üleastujale andestamisega Vihaseks jäämine võib olla viis endise vastu kätte maksta või muudel juhtudel olla sideme hoidmise viis inimesele. Endisest eraldumine võib tekitada ärevust ja nõuda märkimisväärset julgust.
Kuidas ma saan pahameelest lahti?
Siin on 5 sammu, kuidas vabaneda ja vabaneda pahameelest:
- Tunnista pahameelt. …
- Tuvastage, kus teil on jõudu. …
- Tegutsege seal, kus teil on jõudu. …
- Vabastage kõik, mille üle teil võimu ei ole. …
- Tehke tänulikkusest igapäevane harjumus. …
- “Pahameel on nagu mürgi joomine ja teise inimese surma ootamine.”
