Sisukord:
- Kas lõualuu lahti võtmine on normaalne?
- Kuidas ma saan kodus lõualuu lahti lukustada?
- Kuidas lukustatud lõualuust lahti saada?
- Kuidas kiiresti lukust lahti saada?
Video: Kuidas lõualuu lahti saada?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Rakenda kohe lõualuu piirkonda kuumust. Selleks saate kasutada soojuspakki. Niiske kuumus võib lõõgastada lõualuu ümbritsevaid lihaseid ja lõpuks lõdvestada. Enne lukustatud lõualuu liigutamist jätke kuumutuspadi 30 minutiks (või kauemaks) sisse.
Kas lõualuu lahti võtmine on normaalne?
Lõua nihestus on siis, kui lõualuu alumine osa liigub oma tavaasendist välja. Tavaliselt paraneb see hästi, kuid võib tulevikus probleeme tekitada. Kui teil on lõualuu nihestatud, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Ärge kunagi proovige ise nihestust oma kohale tagasi panna.
Kuidas ma saan kodus lõualuu lahti lukustada?
Kuidas proovida lõualuu iseseisv alt avada
- Valik nr 1: rahune maha. Püüdke oma lõualuu lõdvestada teadlikult. …
- Valik 2: rakendage kuumust. Asetage mõlemale lõualuu küljele õrn alt niiske kuumutuspadi või kompress ja laske sellel umbes 45 minutit puhata (ühe poole kohta). …
- Valik nr 3: üle- ja alahammustuse harjutused. …
- Valik nr 4: nihutage minema.
Kuidas lukustatud lõualuust lahti saada?
Rakenda kohe lõualuu piirkonda kuumust. Selleks saate kasutada soojuspakki. Niiske kuumus võib lõõgastada lõualuu ümbritsevaid lihaseid ja lõpuks lõdvestada. Enne lukustatud lõualuu liigutamist jätke kuumutuspadi 30 minutiks (või kauemaks) sisse.
Kuidas kiiresti lukust lahti saada?
Kuidas te lukustuslõua ravite?
- Sooja kompressi rakendamine kuuma veekotti või kuuma rätikuga mitu korda päevas, nii et see lõdvestab lukustunud lõualuu lihaseid.
- Külmakottide kasutamine, kuna see leevendab lukustatud lõualuu valu.
- Oma kehahoiaku parandamine on ülioluline, et vältida lukustuslõua seisundi halvenemist.
Soovitan:
Kuidas terakoidest lahti saada?
Kuidas sahverkoidest lahti saada 1. SAMM: tühjendage sahver ja kontrollige selle sisu. Tühjendage kahjustatud piirkond täielikult. … 2. SAMM: visake ära õhukindlad anumad. … 3. SAMM: puhastage piirkond tolmuimejaga, seejärel puhastage äädika ja vee lahusega.
Kuidas kadakasamblast lahti saada?
Kasvab kõige paremini niiskel pinnasel. Parimaks kastmiseks kastke seda sambla põhjas, kuna se alt kandub vesi üle ülejäänud taimele. Kui see kasvab päikeselisemas kohas, hoidke mulda pidev alt niiskena, et see ei kuivaks . Kuidas Polytrichumi samblast lahti saada?
Kuidas pinges lihaseid lahti saada?
Lihaste jäikuse vähendamiseks, vereringe parandamiseks ja põletiku vähendamiseks proovige järgmist varuge regulaarselt treenimiseks. venitage enne ja pärast treeningut. võtke sooja vanni. massaaži valulikke kohti. Kui kaua võtab aega, et lihaspinge kaob?
Kuidas bandicootidest lahti saada?
Valgustage piirkond: Bandicoots ei armasta valgust ja väldib hästi valgustatud alasid. Lisage murule kanasõnnikut või Dynamic Lifterit: Bandicootsidele ei meeldi tugev ammoniaagi lõhn. Ehitage bandicoot-kindel piirdeaed: kasutage peent tsingitud traatvõrku või muud materjali, mille vahed ei ületa 20 mm .
Kuidas traadiussist lahti saada?
Kuidas traadiusside kahjuritest lahti saada. Traadiusside tõrje hõlmab traadiusside jaoks mullaproovide võtmist või pinnase kontrollimist pärast sügisel kündmist. Kuivjahust sööta saab mulda pista maisiistutaja abil. Ühe aakri kohta tuleks välja panna 25 sööta ja neid püüniseid tuleks kontrollida iga paari päeva tagant .
