Neid häireid iseloomustab sageli lihasspasmide nõiaring, valu, hellus, koekahjustus, rohkem lihasspasme ja edasised vigastused. Neid tuntakse kui "TMJ" või "TMD" probleeme, "TMJ" või "TMD ".
Mis tunne on TMJ lihasspasm?
Lihasspasmid võivad tekkida, kui liigesed on üle pingutatud. Rääkides, haigutades või närides võite tunda valu. Valu algab tavaliselt liigesest endast kõrva ees või liigub mujale näole, lõualuule ja peanahale, põhjustades peavalu või pearinglust või isegi migreeni sümptomeid.
Milline on TMJ jaoks hea lihaste lõdvestaja?
On palju potentsiaalseid lihasrelaksante, mida saab kasutada TMJ puhul. Kaks levinumat on tsüklobensapriin (Amrix ja Fexmid) ja diasepaam (Valium).
Kuidas leevendate TMJ spasme?
Kodused abinõud võivad hõlmata järgmist:
- lõualuule jääkoti või niiske kuumuse kandmine.
- mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de), nagu ibuprofeeni (Advil) ja aspiriini, antidepressantide või lihasrelaksantide võtmine.
- pehmete toitude söömine.
- kandes öökaitset või lahast.
- TMJ-spetsiifiliste harjutuste sooritamine.
Kui kaua kestavad TMJ lihasspasmid?
Kui kaua TMJ ägenemised kestavad? Ägenemine võib üldiselt kesta kahest päevast mõne nädalani Ägenemise leevendamiseks võetud meetmed, nagu näomassaaž ning stressi ja ärevuse ohjamine, võivad aega vähendada. Ilma ravita võivad ägenemised muutuda pikaks ja krooniliseks.
