Kõige tõhusamad IBS-i probiootikumid näivad olevat need, mis sisaldavad Bifidobacterium infantis ja teisi bifidabakteri tüvesid. Teised levinud probiootilised tüved, nagu acidophilus ja lactobilli, on osutunud sümptomite ravimisel vähem tõhusaks, kuigi need võivad mõnel juhul siiski aidata.
Millised probiootikumid on IBS-i jaoks parimad?
Kui teil on IBS-A, proovige võtta kvaliteetset igapäevast probiootikumi, mis sisaldab selliseid tüvesid nagu Lactobacillus acidophilus NCFM® ja Bifidobacterium lactis Bi-07®, mis on näidanud, et need reguleerivad soolte liikumist ja aitavad kaasa teistele IBS-i sümptomitele, nagu valu ja puhitus.
Kas Actimel on teie soolestiku jaoks hea?
Ta lisas, et selle probiootikumid töötati välja pärast enam kui 10 aastat kestnud kliinilisi uuringuid ning ta oli oma bakterite kohta läbi viinud üle 25 teadusliku uuringu, mis näitas, et Actimelil oli mõõdetav kasulik mõju tervetele inimestele, kui seda võeti igapäevaselt ja tegid põhjalikud täiendavad uuringud.
Kas probiootilised joogid on IBS-i jaoks head?
Kääritatud probiootilised joogid, rohelised smuutid ja rohelised mahlad võivad olla head võimalused IBS-iga. Vältige kõrge FODMAP-sisaldusega koostisosi ja liigset suhkrut.
Kas probiootikumid võivad IBS-i hullemaks muuta?
Probiootikumid on muutunud tavaliseks viisiks selliste seisundite nagu ärritunud soole sündroomi ravimiseks ning erinevatel ravimvormidel on isegi korralikud meditsiinilised andmed (nt Align IBS ja VSL3 haavandilise koliidi korral). Siiski mõned patsiendid võtavad probiootikume ja tunnevad end veelgi halvemini
