Vesi ja muud vedelikud aitavad toitu lagundada, et keha saaks toitaineid omastada. Vesi pehmendab ka väljaheiteid, mis aitab vältida kõhukinnisust.
Miks me ei peaks söömise ajal vett jooma?
Meie kõhud teavad, millal sa sööd, ja hakkab kohe seedimahla eritama. Kui hakkate samal ajal vett jooma, siis see, mida te tegelikult teete, on lahjendada seedemahlu, mis vabanevad teie toidu seedimiseks, takistades seeläbi neil toitu lagundamast.”
Kas vesi aitab toitu kiiremini seedida?
Kui kaua kulub vee seedimiseks? Vedelikud väljuvad maost kiiremini, sest seal on vähem lagunemist: Tavaline vesi: 10–20 minutit. Lihtsad vedelikud (selged mahlad, tee, karastusjoogid): 20–40 minutit.
Kas peaksite jooma vett enne sööki või pärast sööki?
Jooge üks klaas vett 30 minutit enne sööki, et aidata seedimist. Ärge unustage juua liiga vara enne või pärast sööki, kuna vesi lahjendab seedemahla. Joo vett tund pärast sööki, et organism saaks toitaineid omastada.
Kas toiduga koos vee joomine lahjendab maohapet?
Te ei saa oma maohapet lahjendada ühelgi füsioloogiliselt mõttekal viisil (nt HAIGUSTADA seedesüsteemi)1, juues söögi ajal vett. Maohappe pH on <1. See tähendab, et teie maohape on 100 000 korda happelisem kui vesi (pH ~7).
