Järgige neid kaheksat sammu ja te ei jää millestki ilma:
- Teadke oma teemat. …
- Aeglustage ja vaadake väljapoole. …
- Proovige midagi uut. …
- Parandage keskendumisvõimet, eemaldades segajad. …
- Esita endale vaimne treening. …
- Testi oma tähelepanekut mälumängu mängides. …
- Salvestage ja kaaluge oma tähelepanekuid. …
- Jää uudishimulik!
Kuidas treenida end tähelepanelikumaks?
Kuidas olla tähelepanelik
- Kõndige aeglaselt ja vaadake ringi igas suunas.
- Pildistage oma ümbrust.
- Avastage uusi kohti.
- Saage lahti segajatest.
- Pöörake teistele rohkem tähelepanu.
- Küsige end alt küsimusi.
- Kasutage vaatlemiseks kõiki oma meeli.
- Vaadake välismaist filmi ilma subtiitriteta.
Kuidas õpid kõige paremini vaatlema?
Teie esimene samm vaatlemise teel õppimisel on tegelikult selle vaatamine ja sellele tähelepanu pööramine.
Vaadake ja pöörake tähelepanu.
- Jälgige, kuidas teised teie vaadeldavale reageerivad. …
- Vältige vaatlemise ajal mis tahes muu tegevusega tegelemist.
Millised on mõned vaatlusoskused?
Selleks, et saada aimu, kui kõikehõlmavad vaatlusoskused on, on siin loetelu selle eelistest:
- Suhtlemine. …
- Kohanemisvõime. …
- Täpne uuring. …
- Turvavõrk. …
- Kriitiline mõtlemine. …
- Tähelepanu detailidele.
Kuidas saan parandada oma keskendumis- ja vaatlusoskust?
Isiklike vaatlusoskuste parandamine
- Kasutage harjumus olla tähelepanelik ümbritseva suhtes, eriti selle suhtes, millega arvate, et olete juba tuttav.
- Pidage vaatluspäevikut, mis kirjeldab teie ümber toimuvaid ebakorrapäraseid sündmusi, helisid ja sündmusi. …
- Kellegiga vesteldes arvesta tema kehakeelega.
