Logo et.boatexistence.com

Kui muutuste ees hirmutab?

Sisukord:

Kui muutuste ees hirmutab?
Kui muutuste ees hirmutab?

Video: Kui muutuste ees hirmutab?

Video: Kui muutuste ees hirmutab?
Video: Кассирша_Рассказ_Слушать 2024, Mai
Anonim

Hirm muutuste ees ehk metatesiofoobia on foobia, mis sunnib inimesi vältima oma asjaolude muutmist, kuna kardavad tundmatu ees. Mõnikord seostatakse seda hirmuga liikuda, mida nimetatakse ka tropofoobiaks.

Kas muutuste ees karta on normaalne?

Hirm muutuste ees on üks kõige levinum hirm, millega inimesed silmitsi seisavad Näen seda sageli oma teraapiaklientide seas ja sama sageli ka sõprade seas. Muutus on kõigi jaoks raske; vähe on inimesi, kes ei tunne oma elus suuremat murrangut silmas pidades.

Kuidas saada üle hirmust muutuste ees?

Siin on 7 sammu, mida saate kasutada muutuste hirmust üle saamiseks:

  1. Elu on muutus ja muutus tähendab elu. …
  2. Leppige olukorraga, kuid ärge leppige sellega! …
  3. Vaata ebaõnnestumist kui midagi positiivset. …
  4. Tähistage iga väiksematki õnnestumist. …
  5. Ole vastutustundlik. …
  6. Ole kannatlik. …
  7. Astu oma mugavustsoonist välja.

Miks muudatused mind hirmutavad?

Neuroteaduslikud uuringud õpetavad meile, et määramatus registreerib meie ajus sarnaselt veaga. Seda tuleb parandada, enne kui saame end uuesti mugav alt tunda, nii et kui suudame seda vältida, eelistaksime me seda seal ei veeta. Samuti kardame muutusi, sest kardame, et võime kaotada selle muutusega seotud.

Mis on athazagorafoobia?

Athazagorafoobia on hirm kedagi või midagi unustada, samuti hirm olla unustatud. Näiteks võib teil või teie lähedasel olla ärevus või hirm Alzheimeri tõve või mälukaotuse ees.

Soovitan: