Kuseteede kõhklus: põhjused meestel ja naistel. Uriini kõhklus tekib siis, kui inimesel on raskusi uriinivoolu käivitamisega või säilitamisega. Kuigi eesnäärme suurenemise tõttu esineb urineerimishäireid kõige sagedamini vanematel meestel, võib see juhtuda igas vanuses igaühega.
Miks mu uriinivool on ebaühtlane?
Vahelduv urineerimine on tavaliselt märk olulisest põieprobleemist, kõige sagedamini võib põie mittetäielik tühjenemine soodustada kuseteede infektsioone, põiekivide moodustumist ja neerupuudulikkust (kahjustusi neerud). Suurenenud eesnääre võib põhjustada ka verd uriinis.
Kuidas ma saan oma uriinivoolu parandada?
Go with the Flow
- Hoidke end aktiivsena. Füüsilise aktiivsuse puudumine võib põhjustada uriini kinnipidamist. …
- Tehke Kegeli harjutusi. Seisake või istuge tualetis ja tõmmake lihaseid kokku, mis võimaldab teil pissivoolu peatada ja käivitada. …
- Mediteeri. Närvilisus ja pinge põhjustavad mõnel mehel sagedamini urineerimist. …
- Proovige topelttühjendamist.
Millised toidud on uriini voolu jaoks head?
Jõhvikad, mustikad, vaarikad ja muud marjad parandavad kuseteede tervist ja kaitsevad nakkuste eest olulise ühendiga, mis aitab võidelda bakteritega ja hoiab ära selle kleepumise kuseteede. Üks võimalus suures koguses marju oma dieeti saada on smuutid.
Mis põhjustab aeglast uriinieritust?
Dehüdratsioon on uriinierituse vähenemise kõige levinum põhjus. Tavaliselt tekib dehüdratsioon, kui teil on kõhulahtisus, oksendamine või mõni muu haigus ja te ei suuda kaotatud vedelikku asendada. Kui see juhtub, säilitavad teie neerud võimalikult palju vedelikku.
