Logo et.boatexistence.com

Miks mu kõht vööleb?

Sisukord:

Miks mu kõht vööleb?
Miks mu kõht vööleb?

Video: Miks mu kõht vööleb?

Video: Miks mu kõht vööleb?
Video: videodeestist - kõht tühi 2024, Mai
Anonim

Kaks võimalikku põllekõhu põhjust on sünnitamine ja kaalus juurde võtmine Sellegipoolest ei esine põllekõht ainult naistel või ülekaalulistel inimestel. Põllekõht võib tekkida ka meestel, kaalu langetanutel ja teistel. Põllekõht võib suurendada teatud vähivormide, sealhulgas munasarjavähi riski.

Miks mu ülemine kõht välja paistab?

Isegi kui põhjus on kaalutõus, pole kiiret lahendust ega viisi, kuidas ühest kehaosast kaalust alla võtta. Liiga palju kaloreid omastamine võib põhjustada kaalutõusu, kuid väljaulatuv või selgelt väljendunud kõht võib olla ka hormoonide, puhitus või muude tegurite tagajärg.

Miks ma võtan ainult kõhus kaalus juurde?

Ainult kõhuga kaalus juurde võtmine võib olla spetsiifiliste elustiilivalikute tagajärg. Kaks S-d – stress ja suhkur – mängivad teie keskosa suuruses olulist rolli. Teatud haigusseisundid ja hormonaalsed muutused võivad kaasa aidata kõhupiirkonna kaalutõusule.

Miks ma võtan kaalus juurde kõhus, mitte jalgades?

Mayo kliiniku uuringus leiti, et kuigi kõhupiirkonna kaalutõus on rasvarakkude suurenemise tagajärg, siis alakehasse ehk reitesse kogunev rasv on lisatud rasvarakke. Teadlased on pikka aega uskunud, et kui me täiskasvanuks saame, jääb rasvarakkude arv meie kehas stabiilseks.

Kuidas vältida kaalus juurdevõtmist kõhus?

Rasva kärpimine

  1. Toituge tervislikult. Keskenduge taimsetele toiduainetele, nagu puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted, ning valige lahjad valguallikad ja madala rasvasisaldusega piimatooted. …
  2. Asendage suhkrurikkad joogid. …
  3. Hoidke portsjonite suurust kontrolli all. …
  4. Kaasake füüsiline tegevus oma igapäevarutiini.

Soovitan: