Siin on põhjus. Kõigile nendele spordialadele on ühised õla tõuke- ja ballistilised liigutused (nt viskamine, löömine ja tõmbamine). Ja nende liigutuste korduv tegevus suurendab liigese kulumist. Nii et vigastuste vältimiseks peavad õla erinevad struktuurid korralikult liikuma
Miks on õlaliiges vigastustele väga vastuvõtlik?
Tegelikult on õlad kehas kõige sagedamini vigastatud liigesed. Õla ainulaadne ja keeruline anatoomia teeb sellest suurima liikumisulatusega, kuid kõige väiksema stabiilsusega liigese. Seega on see vastuvõtlikum pingele, korduvatele vigastustele ja vananemisele kui teised liigesed
Miks õlaliiges on keha kõige kergemini vigastatav liiges?
Tavaliselt on õlal lai liikumisulatus, mistõttu on see keha kõige liikuvam liiges. Kuid selle paindlikkuse tõttu ei ole see eriti stabiilne ja on kergesti vigastatav Õlg koosneb kahest peamisest luust: õlavarreluu otsast (õlavarreluu) ja abaluust (abaluu).
Miks on õlaliiges nõrk?
Õla nõrkus võib tuleneda koordinatsiooninärvilihaste või kõõluste puudujääkidest Sageli reageerivad nõrgad õlad järk-järgult progresseeruvale tugevdamisprogrammile. Kui õla nõrkus nendele harjutustele ei reageeri, võib selle põhjuseks olla rotaatormanseti probleem või närvivigastus.
Mis on kõige levinum õlavigastus?
Rotaatori manseti rebendid on ühed levinumad õlavigastused. Rotaatori manseti rebendid tekivad kõige sagedamini inimestel, kes teevad korduv alt pea kohal liigutusi.
