Teie reie nelipealihas on teie keha ühed suurimad ja tugevamad lihased. Iga nelik on neljast lihasest koosnev rühm, mis asub teie reie esiosas.
Milline lihas on peamine nelilihas?
Reie nelipealihas, üldtuntud kui nelinurkne lihas, on inimkeha tugevaim lihas. See asub reie eesmises osas koos sartoriusega. Reie nelipealihas tähendab ladina keelest "neljapealine lihas ".
Mis on nelipealihase nimi?
reie nelipealihas (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, mida nimetatakse ka nelipealihase sirutajalihaseks, nelipealihaseks või nelipealihaseks) on suur lihasrühm, mis hõlmab nelja eesmist lihast. reie.
Millised lihased neljarattakomplektid töötavad?
Nelikkomplektid aitavad teil luua ja säilitada jõudu reiepealsetes lihastes. Selle toiminguga "seadite" need nelipealihased, hoides neid pingul. Tehke 8–12 kordust mitu korda päeva jooksul.
Kas reied ja neljajalad on sama asi?
Reie kirjeldab kogu teie sääre ülemist osa, samal ajal kui nelinurk on teie reie esiosa lihas.
