Psühholoogid tuvastasid viis aja hea kasutamise põhimõtet:
- Veetke aega õigete inimestega.
- Vestage oma aega õigetele tegevustele.
- Naudi kogemust ilma aega kulutamata.
- Laienda oma aega.
- Pidage meeles, et õnn muutub aja jooksul.
- Ära jäta vahele: kõik, mida pead tegema, on naeratada >
Kuidas ma oma aega paremini veedan?
12 produktiivset seisakuaja veetmise viisi
- Olge vabatahtlik ja teenige. Vaba aja veetmine teiste abistamiseks või kogukonna parandamiseks pole lihts alt üllas. …
- Õppige midagi uut. …
- Kasvatage sotsiaalseid sidemeid. …
- Hoolitsege oma tervise ja heaolu eest. …
- Loe – palju. …
- Ajakiri. …
- Tehke hobi. …
- Leidke täiendav sissetulekuallikas.
Milline on parim viis oma päeva veetmiseks?
8 viisi oma päeva sisukamaks muutmiseks
- Kehtige hommikune rituaal. Kui alustate seda õigesti, saate suurema tõenäosusega oma päevast rohkem kasu. …
- Planeerige oma päev. …
- Harjutage hobi või oskusi. …
- Veetke aega "tähenduslike" inimestega. …
- Harjutage enesehooldust. …
- Tehke ühte asja korraga. …
- Mine õue. …
- Kohtle oma aega nagu raha.
Kuidas inimesed oma aega veedavad?
Näeme, et kõige meeldivamad tegevused hõlmavad puhkamist või vaba aja veetmise tegevusi, nagu väljas söömine, magamine, spordiüritustel käimine, arvutimängude mängimine või kultuurietendustel osalemine. Kõige madalama hinnangu saanud tegevuste hulka kuuluvad kooli kodutööde tegemine, töö otsimine või kodutööde tegemine.
Millele me aega kulutame?
Kõige rohkem kulutame aega töötamisele ja magamisele; ja palgatöö, majapidamistööd, vaba aeg, söömine ja magamine võtavad koos 80-90% sellest 1440 minutist, mis meil kõigil on iga päev. Kuid kui vaatame tähelepanelikult, näeme ka olulisi erinevusi. Kaaluge näiteks magamist.
