Logo et.boatexistence.com

Miks edamame mu kõhtu valutab?

Sisukord:

Miks edamame mu kõhtu valutab?
Miks edamame mu kõhtu valutab?

Video: Miks edamame mu kõhtu valutab?

Video: Miks edamame mu kõhtu valutab?
Video: Jõehobu ja koer 2024, Mai
Anonim

Enamik müügil olevaid edamame on seedimise hõlbustamiseks eelkuumutatud, kuid sisaldab siiski antitoitaineid ja võib olla raskesti seeditav, põhjustades maoärritust ja puhitus.

Kas edamame võib teie kõhtu häirida?

Kui teil pole sojaallergiat, on edamame'i söömine tõenäoliselt ohutu. Mõned inimesed kogevad kergeid kõrv altoimeid, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja kõhukrambid. (7) See juhtub kõige tõenäolisem alt siis, kui te pole harjunud regulaarselt kiudainerikkaid toite sööma.

Kas edamame oad on kergesti seeditavad?

Terved sojaoad (mida müüakse sageli edamame nime all), nagu ka teised oad, on GOS-i allikas, raskesti seeditavad suhkruahelad. Tofu ja tempeh on sojatoidud, mis on valmistatud protsessidega, mis eemaldavad osa GOS-st, muutes need teie seedimisel lihtsamaks.

Miks herned mu kõhtu häirivad?

Nagu ka teised kaunviljad, on ka rohelised herned tekitanud puhitus, ebamugavat maoturset, millega sageli kaasnevad gaasid ja gaasid. Need mõjud võivad ilmneda mitmel põhjusel, millest üks on FODMAP-ide – kääritatavate oligo-, di-, monosahhariidide ja polüoolide – sisaldus.

Kas edamame võib sind haigeks teha?

Kaks või kolm söödavat edamame uba on väikeses kaunas – kuigi seedimatu ja väga-väga raske süüa, ei peeta mürgiseks Sisemine uba, teisest küljest on see toorelt söömisel mürgine ja sellel võib olla murettekitav mõju inimese seedesüsteemile.

Soovitan: