Üksöö madalat langust põhjustavate diabeediravimite annuse vähendamine. Lisades magamineku snäki, mis sisaldab süsivesikuid. Varem õhtust trenni tehes. Kui võtate insuliini, lülituge insuliinipumbale ja programmeerige see üleöö vähem insuliini vabastama.
Kuidas ma saan oma veresuhkrut üleöö stabiliseerida?
Proovige enne magamaminekut järgmisi tervislikke suupisteid, et aidata kontrollida veresuhkru taset ja leevendada öist nälga:
- Peotäis pähkleid. …
- Kõvaks keedetud muna. …
- Madala rasvasisaldusega juust ja täisterakreekerid. …
- Beebiporgandid, kirsstomatid või kurgiviilud. …
- Selleripulgad hummusega. …
- Õhuga popkorn. …
- Röstitud kikerherned.
Mida on diabeetikul kõige parem enne magamaminekut süüa?
Koidu nähtuse vastu võitlemiseks sööge enne magamaminekut kiudainerikast ja madala rasvasisaldusega suupistet. Täisterakreekerid juustuga või õun maapähklivõiga on kaks head valikut. Need toidud hoiavad teie veresuhkru taset stabiilsena ja takistavad teie maksa liigset glükoosi eraldamist.
Mis põhjustab veresuhkru tõusu üleöö?
Kui teie insuliinitase langeb üleöö liiga madalale, tõuseb teie veresuhkur. Insuliinisisalduse languse põhjused on inimestel erinevad, kuid kõige sagedamini juhtub see siis, kui teie insuliinipumba seaded annavad üleöö liiga vähe basaal- (tausta)insuliini või kui teie pikatoimelise insuliini annus on liiga väike.
Miks mu veresuhkur tõuseb kell 3 öösel?
Varajastel hommikutundidel põhjustavad hormoonid (kasvuhormoon, kortisool ja katehhoolamiinid) maksa suures koguses suhkruvabanemist vereringesse. Enamiku inimeste jaoks toodab keha insuliini, et kontrollida veresuhkru tõusu. Kui keha ei tooda piisav alt insuliini, võib veresuhkru tase tõusta.
