A tervislik, toitev ja kõhtutäitev hommikusöök – Gobi paratha on Indiast pärit populaarne vormileib, mis on täidetud vürtsika lillkapsatäidisega. Seda nauditakse koos jogurti, hapukurgi ja chai-ga. Suurepärane on ka lõunasöögiks kaasa pakkida.
Kas gobi paratha on tervisele hea?
Parandab luude tervist
Lillkapsas sisaldab C-vitamiini, mis aitab kaasa kollageeni tootmisele ja seega aitab hoida luid tervena. See sisaldab ka K-vitamiini, mis on luude tervise jaoks oluline toitaine. Vanemad inimesed, eriti naised, peaksid oma dieeti lisama lillkapsast, kuna neil on suurem risk osteoporoosi tekkeks.
Kui palju kaloreid gobi paratha sisaldab?
Muud suurused: 1 portsjon - 318kcal, 100 g - 254kcal, rohkem… Teised suurused: 1 tass - 351kcal, 1 portsjon - 211kcal, rohkem…
Kas me saame kaalu langetamiseks süüa gobi parathat?
Tegelikult nad saavad. Parathad on traditsiooniliselt maitsvad ja meeldivad, kuid võite neile ka tervisliku külje anda ja muuta need täiuslikuks lisandiks teie kaalulangetuskavale.
Kas aloo ka paratha on terve?
Aloo paratha võib olla kõhutäide. See muudab kaalujälgimise kavaga töötades mõistlikuks võimaluseks kaaluda, kuna see võib vältida liigsete kalorite tarbimist. Siiski tuleb veenduda, et seda tarbitakse ja toitumisse lisatakse mõõduk alt.
