Lihasmassi suurendamise asemel keskenduvad võitlejad lihaste vastupidavustreeningule, mis muudab nad saledaks ja kõhnaks Seda tüüpi kõhn keha võimaldab neil jõuda parimal viisil ilma jõudluse järsk langus. Kujutage ette, et kihutate nii kiiresti kui võimalik üle põllu.
Miks on MMA-võitlejad nii kõhnad?
Lihasmassi suurendamise asemel keskenduvad võitlejad lihaste vastupidavustreeningule, mis muudab nad saledaks ja lõhenenud. Seda tüüpi kõhn keha võimaldab neil jõuda parimal viisil ilma järsu töövõime languseta.
Kuidas MMA-võitlejad nii saledad on?
Maadlejad ja poksijad hõljuvad sageli 5–9% keharasva vahemikus, mis annab neile spordis ühe madalaima keharasvaprotsendi.… Tõsi, madalaimad keharasvaprotsendid on kulturistide seas, kuid nende keha koostis sõltub suuresti toitumisest, samas kui MMA-võitleja on treeningu tõttu kõhn
Kas MMA-võitlejad võtavad kaalus juurde?
Segavõitluskunstide võitlejana võtate kaalus juurde või kaotate kaalu, et kvalifitseeruda kaaluklassil põhinevatele võitlustele Kuigi paljud sportlased seisavad silmitsi kaalu tõstmiseks kaalust alla võtma, on väike osa võitlejaid nagu ise kaalus juurde, et võidelda valitud kaaluklassis. … Kui põletate rohkem kaloreid kui sisse võtate, ei saa te kaalus juurde võtta.
Kuidas poksijad nii vähe kaaluvad?
Võitlejad dehüdreerivad end, et võistelda kindlas kaaluklassis. … Professionaalses matšis antakse võitlejatele pärast kaalumist 24 tundi aega vedeliku taastamiseks enne võistlust. See tähendab, et võitleja, kes kaalub reedel 170 naela, võib esineda laupäevases võitluses kaaluga 190 või 200 naela.
